产后瘦身减胖食物1.牛奶
牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时也能影响胆固醇合成酶的活性，有用减少胆固醇的形成。
产后瘦身减胖食物2.苹果
苹果是很好的减胖生果，对于产后瘦身也很有关心，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的落脂作用。天天坚持吃1个苹果，血液中的胆固醇含度会落低，也会亮显消瘦。
产后瘦身减胖食物3.大蒜
张含韵就曾经用大蒜减胖法复原了娇小可人的形象，以是大蒜减胖功效还是有保证的。因为大蒜是一种含硫化合物的混合物，能有用减少血液中的胆固醇含度，防止血栓的形成。
产后瘦身减胖食物4.韭菜
韭菜除了有丰富的钙、磷、铁、维生素，还有大度的胡萝卜素和膳食纤维，对肠胃蠕动有很好的促进作用，能关心排除肠道中过剩的营养，排除余外的脂肪。
产后瘦身减胖食物5.胡萝卜
胡萝卜也含有丰富的果胶，这种果胶在与胆汁酸磨合之后会随着大便排挤。而身体要产生胆汁酸就需要动用血液中的胆固醇，这样也能有用落低胆固醇含度。
产后瘦身减胖食物6.奇特果
奇特果是一种营养丰富而有益减胖的生果，能促进对维生素C的汲与，在天天的早上吃成效最好。生果中减胖成效比较好的还有草莓和葡萄柚等。
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