什么运动最瘦腿?腿部是最容易造成肥肉堆积的地方，那么该如何瘦腿呢?瘦腿方法有哪些呢?
什么运动最瘦腿高抬腿仰卧式
躺在地面，两腿伸直，一条腿慢慢向天空抬高，另一条腿半悬空。左右腿依次摆动，坚持5组。有利于瘦腹和瘦腿。
什么运动最瘦腿倒骑自行车式
平躺，头部微微翘起，双手置于头后。按照骑车的姿势反向进行。动作缓慢进行，保持这个动作5组，瘦腿瘦腹效果很好。
什么运动最瘦腿船式
坐在地上，两腿伸直，慢慢向天空抬高。将重心放在臀部。最终身体形状摆成一个“V”型。坚持这个姿势10秒。
什么运动最瘦腿下犬式变式
身体俯卧，臀部向上翘起，双手伸直。坚持这个动作10秒，有利于腿部肌肉的增强和身体的舒展。
什么运动最瘦腿平板支撑式Jf83.coM
臀部由高抬慢慢放下做平板支撑状，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚脚尖踩地，身体离开地面。身体伸直，头部、肩部、臀部和脚腕保持在同一平面。将这个动作保持10秒。
什么运动最瘦腿，上面5个动作7天瘦出筷子腿!
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