超有效的瘦脸妙招 轻松瘦出巴掌脸

虽然说现在自拍神器盛行,各种小V脸当道,但是总要见到真人的时候,不想前后大不同的话,下面就跟小编一起往下看吧!
脸部美的因素有哪些?
脸部美取决于面部整体的紧致度、立体感、流畅性。
1、流畅性
流畅性指面部轮廓的完美程度,除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外,一些后天因素,如外伤、感染和衰老等,将直接导致面部轮廓的改变,并由此给人带来营养不良或老化感。面部流畅主要体现于:额头、太阳穴、面颊、下颌角之间的弧度和衔接性。
2、立体感
立体感泛指五官在面部的深邃度,面部凡是有转折的地方就会有明暗差别,会出现明暗交界线,看起来会有空间层次的变化,也就是我们所称的立体感,面部立体具体表现为五官的明确深刻、光与影的自然结合和线条的柔和过度,与之相对的正是扁平脸、大饼脸等。
3、紧致度
面部紧致则是就面部的肌肉和皮肤而言,最佳标准以稍感紧绷为宜。一般来说,下颌与颈部、下颌与两颊过度的地方是脂肪最易堆积的部位,此外,由于人的咀嚼习惯,两腮肌肉往往比较发达,主要表现为颊脂垫增厚、咬肌肥大、双下巴、面部脂肪过多等,这些都会严重影响到面部的紧致度,给人苍老愚钝、臃肿笨拙之感。

今天推荐的是相对低风险,低投入的方法。
首先,想瘦脸的话还是要好好判断一下自己属于哪种脸型。
脂肪型,因为体脂高而造成的,具体判断方法参照体脂高低定义标准。
水肿型,简单来说就是隔天早晨起床脸大,但下午就变小的。
肌肉型,即面无表情时可以摸到的脸颊上两坨肉,也就是咬肌发达。
下面来说一下针对三种脸型的瘦脸方法。
脂肪型:减脂,做有氧运动可能见效会比较快,大家可以网上搜一搜相关的方法,有很多。
水肿型:
1、需要注意引起自己水肿的原因并加以规避:比如有的人是因为喝水,有的人是因为吃得太咸,大家抽空可以自己做个实验。
2、按摩。
1)自己按摩,网上很多瘦脸操,坚持做就有成效。
比如:《田中塑颜按摩法》日本最流行的3分钟瘦脸美容按摩法
这套瘦脸操非常完整,但是我觉得太耗时,操作性不如上一套强,有空的话试试还是很棒的~

按摩时间一般是洗脸时和洗脸后抹护肤品时,能坚持就一定会有效果。
脸部皮肤很容易会因为疏于保护而变得脆弱敏感,所以不推荐大家使用小店的塑料或硅胶制瘦脸按摩器。
2)再次,瘦脸霜
肌肉型:这一型是最难瘦的
1)注意平时日常中咀嚼时的用力位置,并加以调整。
尽量不要用后槽牙用力咀嚼食物,试着用侧前边的牙齿细细嚼碎食物,并且在之后要做好脸部肌肉的放松和按摩工作。
2)还有小伙伴们喜欢睡觉时用力磨牙或者因压力太大睡觉时紧咬牙关的,请尽量让自己保持轻松愉悦的心情。
3)同样地,也可以采取上面推荐的按摩方法来舒缓肌肉紧张。
除了以上提到的针对性方法以外,还可以注意一下平时生活中的姿态问题,比如以下两点∶
1)玩手机或其他电子产品时头不要低得过低。知乎上有推荐过的姿势时把手机提高到四十五度角。良好的姿态除了对颈椎好以外,还可以无意间防止双下巴的堆积,以达到曲线瘦脸的效果哦~
2)发呆或抬头听人说话时,不妨将手支在下巴下将手掌包覆住下巴,将下巴上的肉用支起的手往上推,坚持一会儿就会感觉酸疼,对排肿和美化轮廓会有小贡献呢~

相关文章
按摩瘦脸运动 轻松按出巴掌脸

脸部的肥胖比任何部位的肥胖都要让人难以忍受,就算身上肉肉的也绝对不能忍受脸上肉肉的,那么,怎么减掉脸上的肉肉呢?下面就跟小编一起来看看解决的办法吧! 排毒瘦全身的小方法 圆脸是许多女生内心的痛,明明身...

瘦脸按摩方法 轻松按出巴掌脸

有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是,如果是圆圆的脸,再加上厚厚的双下巴,那就算苗条,也会给人大胖子的第一印象。那么,如何快速瘦脸和下巴?为了拯救大饼脸和双下巴,要经常做做脸部按摩瘦脸。下面就...

超有效瘦脸步骤详解 快速打造巴掌脸

Step1.收紧眼周肌肤 中指,无名指按压下眼角以及卧蚕处,轻轻按压即可。由眼头捏至眼尾,大拇指抵住眉骨,往眼尾方向推,重复3次。 Step2.提升整体脸部线条 用大拇指及食指沿着法令纹捏,再将手掌虎...

简单3招 轻松瘦出巴掌脸

脸胖就算你身材再瘦也没用,因为视觉第一眼就会感觉你胖嘟嘟的,其实想瘦脸一点儿也不难,平时脸部做一下运动就能瘦,下面就一起来学学几招简单瘦脸小方法,轻松瘦出巴掌脸。 消除双下巴 1.仰起头部,眼睛看着天...

瘦脸8妙招 轻松蜕变巴掌小脸

看到电视剧里的小脸美女,又上镜又漂亮,真是让人羡慕不已,上天对每个人都不是公平的,不会让每个女生都拥有一张巴掌小脸,所以想要美丽,只能通过自己后天的努力。今天小编就教你怎样快速瘦脸,轻松几招让你蜕变巴...

最新更新
丰胸+减重 苗条肉蒲团打造进行时

丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面,我们为你打造7款丰胸食谱,让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部,效果不亚于肉蒲团哦! 女性丰胸食谱配餐要...

让脸越来越小的技巧 你get了吗?

很羡慕别人的上镜小脸?别着急,今天小编就和大家分享几个瘦脸的小技巧,长期坚持下来,那效果真的是妙不可言。 瘦脸小技巧 1、脸部运动 当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可...

貌美西兰花 快速减肥不反弹就靠它

西兰花,在广东普遍称为花椰菜。有白、绿两种。西兰花不仅拥有极高的营养价值,而且其富含膳食纤维的特点使其当仁不让的成为了减肥膳食主力。据研究得出,每天坚持进食一定分量的西兰花,一个月就可以减去四斤的体重...

专门瘦脸的小技巧 你一定要知道

脸又大又胖怎么办才好?脸大是很多妹子的忧伤,不管身材再瘦,脸也还是那么大,让人看起来没有一点女人味,那么,我们应该怎么瘦脸呢?下面就跟小编一起来看看一些瘦脸的小技巧吧! 日常生活中有哪些不良习惯会让脸...

主食加粗粮 缓解便秘有效助减肥

粗粮是B族维生素的良好来源,而且粗粮中丰富的膳食纤维能加速肠道的蠕动,预防便秘的发生。所以减肥期间一定要在主食中添加一些粗粮。下面一块儿来看看粗粮减肥如何选择吧! 主食加粗粮缓解便秘有效助减肥 粗粮...

10种方法专减脸部赘肉 远离婴儿肥

圆圆的大饼脸虽然很可爱,但是总缺少点女人味,不想动手术来瘦脸?不妨试试小编分享的方法吧!教你打造让你羡慕的瓜子脸哦! 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运...

你不知道的民间速瘦偏方小秘密

在夏季到来之前,怎样让自己的减肥大业更上一层楼?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?现在贴心小编为您送上一些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。 民间减肥达人贡献的10大速瘦偏方 1、蛋白瘦...

7个安全瘦脸方法 效果不比微整形差

紧致的巴掌脸是现在很多女孩都追求的爱美目标,而能够瘦脸却是一件很不容易办到的事情,选择做削脸、瘦脸手术,可是那价格都很昂贵,而且也有风险性,这可是不得不慎重考虑哦。 不过,亲们,别担心,小编来给你们介...

吃货妹纸减肥福音 夏日速瘦凉皮DIY图解

夏季凉皮凉面吃的比较多,尤其凉皮劲道爽滑的口感,再加上爽脆的黄瓜条,诱人的香辣油,在这个炎炎夏日任谁都无法抵御这般诱惑。外面买来的,卫生问题不敢恭维,再加上夏季各种细菌的滋生,还是少吃外卖食品为好。自...