肥胖已经成为了人们生命健康的一大杀手,每年都会有许多的人会因为肥胖而出现各种各样的疾病,给自己带来非常多的危害,肥胖的人群主要有经常坐着不动的上班族,还有喜欢大鱼大肉的人们,热爱甜食的女性也是肥胖的高发人群,肥胖对于人们的影响太大了,所以许多人都在减肥,想要减肥就需要了解是什么样的原因导致人们出现肥胖的,那么影响肥胖的主要因素有哪些呢?
环境因素
很多人都有着“能吃就是福”的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。
怀孕生产因素
不少女性平日对饮食的高热量十分在意,但一旦开始孕育新生命时,就放松了警惕,想吃什么就吃什么,如此便吃出了惊人的体重。孕妇超胖不见得对胎儿有益,反而增加分娩的危险,而且还为产后身材的恢复增加了难度;若做月子时又大量进补,减重则难上加难。对女性而言,怀孕与分娩是对体重维持的一大考验。的确有不少女性因此而肚皮松垮,体重居高不下,从此与肥胖结下不解之缘。
心理因素
为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
更年期因素
更年期妇女多数经历怀孕生产阶段。随着年纪渐长,以及激素分泌的改变,更年期妇女比年轻时期更容易发胖,而且肥胖后、减肥的难度也大大增加。
遗传因素
大多认定为“多因子遗传”,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多数的遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见,遗传了父母“错误的饮食习惯”,而导致肥胖的例子,则屡见不鲜。
运动因素
运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
影响肥胖的主要因素有哪些,看着上面的介绍我们发现了引起肥胖的原因有多重,但是总的可以区分为饮食和运动,大量的进食加上不爱运动这是导致肥胖最主要的原因,因此在日常的生活中,人们应该多多的运动,减少垃圾食物的摄入,多吃青菜水果,多喝白开水,这样就能很好的减肥了。
肥胖在人们的心中往往是一种比较滑稽的症状,但是肥胖对健康的影响才是最主要的,人们患上肥胖以后身体的各种器官会承受巨大的压力,造成负担过重而出现疾病,因此,控制肥胖非常的重要,而要控制肥胖就需要找到肥胖形成的原因有哪些?下面就针对这个问题来探讨一下吧。
肥胖产生的原因,遗传因素:遗传不仅与肥胖有关而且与消瘦同样有关。这种遗传性与母亲的关系更大,如果母亲肥胖,那么她孩子肥胖的可能性可能是75%,同样如果母亲消瘦,她孩子消瘦的可能性也是75%。
有肥胖遗传背景的人或者是有患肥胖倾向的人,他或她的代谢更有效。也就是说,如果在饥荒年代,很少的饮食就能使这些人活下来。
饮食因素:饮食因素是肥胖的发病过程中的关键因素。肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量,符合“病从口入”的道理。所以不管吃什么,只要总的热量超过了身体的需要,就会发胖。
年龄:随着年龄的增长,人体内的代谢率会逐年下降,所以同样的饮食同样的运动量在20岁时不胖,可到了40岁就会发胖。况且我们的体力活动量也是随着年龄增长而不断下降的。
以上是对于肥胖形成的原因有哪些的讲解了,基本上对于人们的这个问题还是比较清楚的,因为肥胖的发生于多方面的因素有关系,但是最主要的原因还是饮食活动和药物肥胖这两种,因此,人们在生活中应该控制饮食和医药。
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