治愈系减肥法特点1
调整改善身体的歪曲，培养易瘦体质。
身体肥胖的原因之一就是骨骼的歪曲。骨骼的歪曲造成体内血液流通不畅，压迫内脏，影响日常姿势动作，代谢能力降低。
通过对于肌肉的锻炼，依靠肌肉的力量使变形的骨骼还原，改善身体歪曲。
治愈系减肥法特点2
提高筋骨力道，培养身体美好线条。
调整整体骨骼的歪曲并不能达到完美，纠正歪曲骨骼还原至正确位置后，防止骨骼再次歪曲，锻炼支持骨骼的肌肉，提高肌力。
每天一次每次1分钟，轻松快乐享受减肥瞬间。
减肥从检查骨盆歪曲开始！
Check1可以轻松的打开双腿，做W字状？
仰躺于地面上，膝盖向外侧弯曲，腿成M字状，感受是否膝盖悬浮在地面上，腰部是否有不适的感觉？
Check2双腿是否可以轻松的成O字型？
仰躺于地面上，双腿呈菱形状，左右脚心贴合，检查下膝盖背部是否悬浮在地面上，腰部是否有不适感？
实践！治愈系骨骼歪曲调整操1
治愈系调整操基本1分钟调整运动
基本动作
身体站立，双脚打开，注意间距比肩部宽。一只手抬高，另一只手去按压抬起手部腋下，上抬的手臂手肘弯曲是OK的。
POINT1加强按压腋下感觉有凹凸不平的地方，这里分布着淋巴，按摩促进淋巴流动。
POINT2左右运动臀部，让骨盆还原至正确的位置，有意识的左右对称进行运动。
POINT3向脚部大拇指注入力量，强化大腿内侧肌肉。
1．左右各1组，共进行8组腰部震动练习
随着音乐节奏，腰部左右进行8组摇摆运动，最初慢慢进行，熟悉后可以加快摆动速度，运动的同时不要忘记刺激淋巴部位按摩。
2．进行第3次练习后，加大腰部摆动运动
膝盖轻微弯曲，以身体为中心轴，腰部大幅度摆动3~4次。左手上抬时，腰部向右侧进行摆动。
3．最后搭配「LOVE」手势，进行纤腰练习
在胸部前方做“love”动作，抬高一条腿至水平高度，上半身扭转90度。反方向同样原理进行练习。
实践！治愈系骨骼歪曲调整操性感V字开腿
击退下腹肥胖，性感V字开腿练习
基本动作
腿部伸直，成V字型向上抬上。
腿部打开向上抬起坐于地面上，手臂支撑身体，腿部尽量伸直向上抬高，张成V字，探索可以深刻锻炼腹肌的角度，保持动作。
POINT手肘着地，会降低对腹部肌肉的压力，保持上半身被支撑起，从侧面看，身体成V字，此时是理想姿势，手掌朝向身体内侧，稳稳支撑上半身。
1．膝盖伸直，腿部尽量打开抬高
腿部尽量抬高并向上抬起，打开腿部锻炼腿部内侧肌肉。可能会感觉到疼痛，量力而行，慢慢习惯动作。
2．向腹部及大腿内侧注入力量，使双腿闭合
保持腿部上抬姿势动作，收紧腹部，同时腿部闭合，将意识集中在腹部及大腿肌肉上。
腿部一开一合为1组，每组保持4~5秒钟，慢慢进行15次练习。
量力而行，日常小动作也可以进行肌肉训练－1－
完美身材线条需要针对肌肉进行练习，但是由于工作忙碌等原因，很难坚持下来，将肌肉训练溶于日常生活中的小动作中，瘦身随时随地随心所欲。
自宅中的轻微走动，提高体温
1．大步迈出，手臂向外伸展
温暖过寒体质，最佳方法就是通过运动进行身体刺激，在自宅中大步跨出，同时手臂向两侧伸展扩张。
2．手掌拍打身体，手臂环绕抱住身体
脚落地的同时，手臂闭合，环抱住身体，手掌拍打身体，刺激血液循环，改善身体末端体寒症状。
量力而行，日常小动作也可以进行肌肉训练－2－
刷牙的同时改善o型腿及片平臀部
随着音乐的节奏，改善o型腿，纤细小腿，提臀纤细下半身。
向腿部内侧注入力量，让腿部笔直纤细
身体站直，脚跟并拢，脚尖打开，臀部向中间收紧，向腿部内侧注入力量。刷牙的过程中，持牙刷的手臂，手肘抬高，锻炼手臂。收缩臀部，向臀部注入力量。
摆脱重力困扰，紧实小脸养成术
防止眼窝细纹，血流通畅美人养成
1．轻触按摩眼部下方，刺激血液循环
在日常肌肤保养过程中，食用无名指、中指、食指指腹，按摩眼部下方，轻轻敲打，刺激血管血液循环。进行20秒钟。
2．按压眼部周围的淋巴，缓解眼部疲劳
用中指由眼尾处进行按压，眼尾眼部下方眼角眼皮眼尾，由下至上一次滑动按摩。搭配适用的眼霜，进行2周眼部按摩。
提拉下垂脸部肌肉
建议早晨进行的脸部护理，有效的防止脸部皮肤松弛下垂。
由下至上提拉脸部肌肉，进行3次练习。
将大拇指放于颧骨处，由脸部下方向上抬起，保持5秒钟。然后变换手的位置，多方面的刺激脸部的肌肉，进行3次练习。
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酵素减肥吗 有哪些特点
酵素减肥吗？酵素疗法比内科治疗效果更佳，对于引发发炎的细胞可以抗炎，分解发炎引起的细菌。酵素原液的功效包括了细胞再生及复活、解毒、血液净化，还可以促进新陈代谢。
酵素减肥有用吗
酵素减肥吗？酵素的确具有一定的减肥功效。而且酵素疗法具有许多特点。酵素减肥具有高效性：酶催化效率更高一些，反应速度快很多；酵素易变性，很多酶属于蛋白质，容易被高温、强酸及强碱破坏；当然酶的催化性会受辅助因子影响。
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酵素减肥具有多样性，酶种类多，有5000多种左右，可以食用补充的酵素大概有2000种；形态上分为三种：第一种是酵素胶囊，第二种是酵素粉，第三种是液体酵素，液体酵素含量及价格低、而且容易腐败，安全性差，风险非常高。
酵素减肥方法具有温和性：主要是指酶催化的化学反应通常都要求温和的条件，所以纯正酵素属于中性，温和，没有副作用。也可能存在好转反应。可以有刺激。活性可调节性：主要指抑制剂及激活剂、反馈抑制及共价调节，还有变构调节等。
治愈系1分钟 轻松运动减肥
治愈系减肥法特点1
调整改善身体的歪曲，培养易瘦体质。
身体肥胖的原因之一就是骨骼的歪曲。骨骼的歪曲造成体内血液流通不畅，压迫内脏，影响日常姿势动作，代谢能力降低。
通过对于肌肉的锻炼，依靠肌肉的力量使变形的骨骼还原，改善身体歪曲。
治愈系减肥法特点2
提高筋骨力道，培养身体美好线条。
调整整体骨骼的歪曲并不能达到完美，纠正歪曲骨骼还原至正确位置后，防止骨骼再次歪曲，锻炼支持骨骼的肌肉，提高肌力。
每天一次每次1分钟，轻松快乐享受减肥瞬间
减肥从检查骨盆歪曲开始！
Check1可以轻松的打开双腿，做W字状？
仰躺于地面上，膝盖向外侧弯曲，腿成M字状，感受是否膝盖悬浮在地面上，腰部是否有不适的感觉？
Check2双腿是否可以轻松的成O字型？
仰躺于地面上，双腿呈菱形状，左右脚心贴合，检查下膝盖背部是否悬浮在地面上，腰部是否有不适感？
实践！治愈系骨骼歪曲调整操
治愈系调整操基本——1分钟调整运动
基本动作
身体站立，双脚打开，注意间距比肩部宽。一只手抬高，另一只手去按压抬起手部腋下，上抬的手臂手肘弯曲是OK的。
POINT1：加强按压腋下感觉有凹凸不平的地方，这里分布着淋巴，按摩促进淋巴流动。
POINT2：左右运动臀部，让骨盆还原至正确的位置，有意识的左右对称进行运动。
POINT3：向脚部大拇指注入力量，强化大腿内侧肌肉。
1.左右各1组，共进行8组腰部震动练习
随着音乐节奏，腰部左右进行8组摇摆运动，最初慢慢进行，熟悉后可以加快摆动速度，运动的同时不要忘记刺激淋巴部位按摩。
2.进行第3次练习后，加大腰部摆动运动
膝盖轻微弯曲，以身体为中心轴，腰部大幅度摆动3~4次。左手上抬时，腰部向右侧进行摆动。
3.最后搭配“LOVE“手势，进行纤腰练习
在胸部前方做“love”动作，抬高一条腿至水平高度，上半身扭转90度。反方向同样原理进行练习。
实践！治愈系骨骼歪曲调整操性感V字开腿
击退下腹肥胖，性感V字开腿练习
基本动作
腿部伸直，成V字型向上抬上。
腿部打开向上抬起坐于地面上，手臂支撑身体，腿部尽量伸直向上抬高，张成V字，探索可以深刻锻炼腹肌的角度，保持动作。
POINT：手肘着地，会降低对腹部肌肉的压力，保持上半身被支撑起，从侧面看，身体成V字，此时是理想姿势，手掌朝向身体内侧，稳稳支撑上半身。
1.膝盖伸直，腿部尽量打开抬高
腿部尽量抬高并向上抬起，打开腿部锻炼腿部内侧肌肉。可能会感觉到疼痛，量力而行，慢慢习惯动作。
2.向腹部及大腿内侧注入力量，使双腿闭合
保持腿部上抬姿势动作，收紧腹部，同时腿部闭合，将意识集中在腹部及大腿肌肉上。
腿部一开一合为1组，每组保持4~5秒钟，慢慢进行15次练习。
量力而行，日常小动作也可以进行肌肉训练
完美身材线条需要针对肌肉进行练习，但是由于工作忙碌等原因，很难坚持下来，将肌肉训练溶于日常生活中的小动作中，瘦身随时随地随心所欲。
自宅中的轻微走动，提高体温
1.大步迈出，手臂向外伸展
温暖过寒体质，最佳方法就是通过运动进行身体刺激，在自宅中大步跨出，同时手臂向两侧伸展扩张。
2.手掌拍打身体，手臂环绕抱住身体
脚落地的同时，手臂闭合，环抱住身体，手掌拍打身体，刺激血液循环，改善身体末端体寒症状。
量力而行，日常小动作也可以进行肌肉训练
刷牙的同时改善O型腿及片平臀部
随着音乐的节奏，改善O型腿，纤细小腿，提臀纤细下半身。
向腿部内侧注入力量，让腿部笔直纤细
身体站直，脚跟并拢，脚尖打开，臀部向中间收紧，向腿部内侧注入力量。刷牙的过程中，持牙刷的手臂，手肘抬高，锻炼手臂。收缩臀部，向臀部注入力量。
