针对肥胖者不同症状及部位，施以不同的方法，准确有效的刺激经络穴位，对经络系统和脏腑功能进行全面调节疏导，活气血，利水湿，增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，消除胖人亢奋的食欲，减轻饥饿感，促使体内热量供需的负平衡，从而合理地达到健康与减肥的双重目的.特别适合于节食怕饿、运动怕累、手术怕痛的肥胖者。
火疗减肥好处：
1．火疗减肥不会乏力：火疗大面积作用于人体，增强了脾胃的运化功能，虽然食量小了，但吸收和运化的更充分了，只要合理搭配饮食，调理后，经络、气血运行通畅、血液循环加快、代谢活跃，会感到周身轻松，舒畅，精力旺盛，不会乏力。
2．火疗减肥不会出现皱皮：直接作用于肌肤深达腠理，促进了机体内的血液循环和肌表毛细血管的舒张，极大地改善了不畅的微循环，给皮肤注入了更多的养分，增强了肌肤的修复再生能力，使张力和弹性、收缩力增强，在消耗脂肪减轻体重的同时，皮肤紧缩而不会留下恼人的皱皮。
3．火疗减肥不反弹：经推拿调理后，消除了异常饥饿和疲劳感，为胖人自主地控制食量奠定了基础，只要胖人配合良好的饮食习惯，科学合理地搭配营养，有效地控制热量的摄入，达到能量代谢的负平衡，避开油腻甜食，零食，睡前三小时不进食，就会保持体形，体重也不反弹。
4．火疗减肥有利于高血压胖人：瘦身后，使胖人摄入热量降低，营养合理，血液中胆固醇含量、甘油三脂浓度降低，高密度脂肪蛋白上升，有利于已硬化的动脉血管软化恢复，火疗后饮水量增加，血液粘稠度降低，使血管外周阻力减少，有利于血液对全身组织的灌溉，使心脏负担减轻，血压恢复正常。
5．火疗减肥有益于冠心病胖人：火疗减肥有效的控制了食物的摄入量，降低了血中脂质含量，改善了机体的血液循环，使心肌的供血状况转好，缓解了心肌的缺氧状态，使心肌收缩力增强，心功能改善，机体的动力泵重新振奋活跃起来，健康得以恢复。对高血脂、脂肪肝、胆石症、腰背痛的肥胖人也同样起到舒缓和治疗作用。
6．火疗减肥3-5次后可抑制亢奋的饥饿感，有利自主控制饮食量；由于火疗促进了微循环，增强了新陈代谢，瘦身后人体围收缩，不留皱皮；科学饮食，合理搭配营养，保持体形，体重不反弹；减肥后精神振奋体力充沛，体重下降。
自然医学火疗消除患者的异常饥饿感，使患者自主运动和控制食量的能力明显上升，较易做到少食多动的要求，做到了“安全、自然、无痛苦、无副作用”，自然医学火疗正是从根本着手，从而把美体塑身做到了一个新高度，用于肥胖及相关并发症等。m.jf83.com
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医学减肥方法有什么？
随着医学水平的不断提高，医学减肥的方法也变得越来越多了，像抽脂减肥、埋线减肥、拔罐减肥、肠切除术、胃部缩容术等都是比较常见的减肥方法。
医学减肥方法有什么？
抽脂减肥
抽脂减肥就是将体内多余的脂肪抽离出来，以达到减肥的目的。抽脂减肥是一种局部瘦身方法，比如你想让脸变小，那么就做脸部抽脂术。其它部位的亦然。在进行抽脂减肥前，一定要选择正规专业的美容机构，这样才有安全保证，也可在一定程度上减少或者避免抽脂手术带来的副作用。抽脂减肥一般适合18周岁以上的人群去做，这样才会有更加满意的减肥效果。
埋线减肥
埋线减肥就是将蛋白线埋入体内，以达到消除脂肪的目的。埋线减肥和针灸减肥类似，但埋线减肥的方法更省事。因为，埋一次线就可以用十五天，一个疗程四次，也就是说，两个月只要去四次美容院即可。不像针灸减肥，几乎每天都需要去做。所以，埋线减肥是一种省事实力且效果显著的减肥方法。
抽脂减肥和埋线减肥这两种方法在众多的医学减肥方法中是比较突出的，因为它们都很安全、很省事，减肥效果好、基本无副作用，且不易反弹，因此在减肥界非常受欢迎。想要快速减肥又找不到好方法的朋友，不妨试试这两种医学减肥方法，会让减肥变得很简单。
医学减肥有什么方法呢？
医学减肥的方法是什么
抽脂减肥
抽脂减肥就是将体内余外的脂肪抽离出来，以达到减肥的目的。抽脂减肥是一种局部瘦身方法，比如你想让脸变小，那么就做脸部抽脂术。其它部位的亦然。在进行抽脂减肥前，必定要挑选正规专业的美容机构，这样才有安全保证，也可在必定程度上减少或者防止抽脂手术带来的副作用。抽脂减肥一般适合18周岁以上的人群去做，这样才会有更加满足的减肥效果。
埋线减肥
埋线减肥就是将蛋白线埋入体内，以达到排除脂肪的目的。埋线减肥和针灸减肥类似，但埋线减肥的方法更省事。因为，埋一次线就可以用十五天，一个疗程四次，也就是说，两个月只要去四次美容院即可。不像针灸减肥，几乎天天都需要去做。所以，埋线减肥是一种省事实力且效果显着的减肥方法。
肠切除术
不少女性都认为自己的消化汲取功能似乎特殊发达、连“喝水也会胖”，所以，想借外科手术切除小肠或作胃隔间，以减少营养汲取。这样虽可减少食物的汲取而达到减肥目的，但对身体的破坏力却大得惊人。做过手术后，病人必须从以往的“鲸吞”改成“蚕食”，经常不能适应食量锐减，甚至连喝水都会拉肚子。
医学减肥有几种
一、西医减肥。西医减肥最常用的手段就是使用药物，针对肥胖者不同的情况，就有不同的药物挑选，其主要的治疗原则是病因治疗。明确病因，目的就是排除病因。西医减肥多用的药物并不复杂，也可以说是比较单一的，一般是使用抑制食欲或减少胃肠道汲取的药物，这样出大于入，从而减轻体重。例如有抑制食欲作用的药物，苯丙胺及其衍生物;热量产生药，常见的是甲状腺激素;减少或延缓胃肠道汲取的药物，双脉类药物。除了药物之外，还有抽脂减肥等。
二、中医减肥。中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能相关，因而通过一些手段去调理脏腑，从而达到减肥的目的。中医减肥的方式有很多，例如针灸、刮痧、拔罐。针灸减肥是最传统的，其是通过针灸身体相关穴位，从而调整了机体内分泌，达到减肥的目的。刮痧减肥，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，最终达到活血透痧、疏通经络、清热解毒的作用。拔罐减肥，通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，不失为安全，有用、不反弹的一种减肥方法。
中医减肥的方法
针灸减肥
针灸减肥是一种常见的减肥方法，适用于中青年肥胖人群。针灸减肥的原理是通过对相关穴位的刺激，来调整身体的代谢机能。从而分解、排出体内余外的脂肪，以达到减肥的目的。有些患者食物旺盛，也可以通过针灸来抑制食欲，摄入的食物变少了，体重也会渐渐减下来。需要注重的是，针灸减肥最好使用一次性的针，这样才能防止传染病的传播。
拔罐减肥
拔罐减肥主要有疏通经络的作用，能促进人体的血液循环，是新陈代谢水平恢复正常，从而加速体内余外脂肪的分解，以达到消脂减肥的目的。这种减肥方法非常安全，减肥的效果也非常的好，基本不会反弹。拔罐减肥虽好，但并不是每一个人都适合，像贫血患者、心脏病患者、皮肤过敏患者等，都不宜进行拔罐减肥。
脐疗减肥方法疗效介绍
佳妮28岁
减肥方法：脐疗
减肥前：62公斤减肥后：54公斤
对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。3个月前，有朋友立志减肥，听了她“向心性肥胖极度危险”的演讲后，我决定和她一起去减肥，她比较了多种减肥方法，说，我们去脐疗！
大力按摩：按约定时间到了诊室，躺在治疗床上，卷起上衣，露出袱出了一口气。没想下面还有节目，医生先是拿出一块邪膏药”贴在我的肚脐上，又放上些草药，又湿又凉，然后她叠上两条毛巾，倒了些液体上去，我问了知道是酒精，正疑惑着，酒精被点燃了——就在我肚子上！我吓得一动不动，医生安慰我说，放心吧，没事儿的。很快酒精烧完了，我果然毫发无损。
少吃少量运动：第一次治疗结束了，医生嘱我多喝水，尽量不要吃主食，每天轻度运动40分钟。40分钟走路回家，路上一直觉得肚脐很热，高兴地想脂肪在燃烧！一个疗程下来，我轻了7斤！最明显的感觉是腹部变平了。腰围从2尺2减到了2尺；一个疗程后我因出差，暂停了治疗，医生给我开了专门研制的纯中药贴剂，敷在肚脐上，可以保留3～7天。回来后又去做了一个疗程，又减掉了8斤，腰围减到1尺9。
问：脐疗减肥的原理是什么？
肚脐位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果，尤其是对于消除腹部的多余赘肉。
问：我在家可以自己“脐疗”吗？
答：你可以使用减脂膏和减肥精油进行脐部按摩。每次按摩不少于40分钟，而且要大力。（自己动手很累的，不如劳驾老公吧
问：一般要做几个疗程？
答：根据个人情况不同。一般一个疗程10天，可减7～8斤，个疗程连着做。
TIPS：脐疗除了减肥对健康还有其他帮助能够调节肠胃功能抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲缓解便秘。
偏方减肥不靠谱，还是选择医学减肥吧
医学减肥的方法是什么
抽脂减肥
抽脂减肥就是将体内余外的脂肪抽离出来，以达到减肥的目的。抽脂减肥是一种局部瘦身方法，比如你想让脸变小，那么就做脸部抽脂术。其它部位的亦然。在进行抽脂减肥前，必定要挑选正规专业的美容机构，这样才有安全保证，也可在必定程度上减少或者防止抽脂手术带来的副作用。抽脂减肥一般适合18周岁以上的人群去做，这样才会有更加满足的减肥效果。
埋线减肥
埋线减肥就是将蛋白线埋入体内，以达到排除脂肪的目的。埋线减肥和针灸减肥类似，但埋线减肥的方法更省事。因为，埋一次线就可以用十五天，一个疗程四次，也就是说，两个月只要去四次美容院即可。不像针灸减肥，几乎天天都需要去做。所以，埋线减肥是一种省事实力且效果显着的减肥方法。
肠切除术
不少女性都认为自己的消化汲取功能似乎特殊发达、连“喝水也会胖”，所以，想借外科手术切除小肠或作胃隔间，以减少营养汲取。这样虽可减少食物的汲取而达到减肥目的，但对身体的破坏力却大得惊人。做过手术后，病人必须从以往的“鲸吞”改成“蚕食”，经常不能适应食量锐减，甚至连喝水都会拉肚子。
医学减肥有几种
一、西医减肥。西医减肥最常用的手段就是使用药物，针对肥胖者不同的情况，就有不同的药物挑选，其主要的治疗原则是病因治疗。明确病因，目的就是排除病因。西医减肥多用的药物并不复杂，也可以说是比较单一的，一般是使用抑制食欲或减少胃肠道汲取的药物，这样出大于入，从而减轻体重。例如有抑制食欲作用的药物，苯丙胺及其衍生物;热量产生药，常见的是甲状腺激素;减少或延缓胃肠道汲取的药物，双脉类药物。除了药物之外，还有抽脂减肥等。
二、中医减肥。中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能相关，因而通过一些手段去调理脏腑，从而达到减肥的目的。中医减肥的方式有很多，例如针灸、刮痧、拔罐。针灸减肥是最传统的，其是通过针灸身体相关穴位，从而调整了机体内分泌，达到减肥的目的。刮痧减肥，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，最终达到活血透痧、疏通经络、清热解毒的作用。拔罐减肥，通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，不失为安全，有用、不反弹的一种减肥方法。
中医减肥的方法
针灸减肥
针灸减肥是一种常见的减肥方法，适用于中青年肥胖人群。针灸减肥的原理是通过对相关穴位的刺激，来调整身体的代谢机能。从而分解、排出体内余外的脂肪，以达到减肥的目的。有些患者食物旺盛，也可以通过针灸来抑制食欲，摄入的食物变少了，体重也会渐渐减下来。需要注重的是，针灸减肥最好使用一次性的针，这样才能防止传染病的传播。
拔罐减肥
拔罐减肥主要有疏通经络的作用，能促进人体的血液循环，是新陈代谢水平恢复正常，从而加速体内余外脂肪的分解，以达到消脂减肥的目的。这种减肥方法非常安全，减肥的效果也非常的好，基本不会反弹。拔罐减肥虽好，但并不是每一个人都适合，像贫血患者、心脏病患者、皮肤过敏患者等，都不宜进行拔罐减肥。
自然瘦身 怎样做才是自然
常常上网看电视都有一些广告是关于如何减肥瘦身的，我们不能不说，这些广告中也并不全是没有用果的，就像一些减肥仪器、减肥汤等等，都是有一些成效，但是这些东西都是会让我们产生依靠性的，一旦我们不能坚持，原先减下来的体重就会很轻易反弹回去，而且，这些东西的价格都不是廉价的，我们花费的不仅仅只是时间，更多的是金钱上，有什么样的方法才会做到自然瘦身成效明显，而且比较健康自然呢？
不得不说的是，我们现在的生活水平更高，因此更强调的是健康自然，于是很多人想要瘦身也是想要通过自然的方法，但是网上的方法也有很多，但是并不是全部都有用的，因此要做到真正的自然瘦身并不是一件易事。
自然瘦身第一要注重饮食
瘦身并不代表不能吃东西，相反通过合适的饮食安排是可以关心瘦身的，一些人一味的只会减脂肪，但是他们都不知道的是适当的脂肪是可以关心人体瘦身塑形的。在这里，建议大家可以吃一些新奇水果，例如苹果、提子，或者紫菜等等的食物，苹果中含有的苹果酸是可以关心人体的新陈代谢，减少余外脂肪的堆积，而且钙的含量非常高，至于紫菜就是维他命含量高，其包蕴的纤维素是可以关心排走我们身体里面的废物和余外水分，有助于瘦身。
自然瘦身也是需要运动的配合
单纯靠饮食上面的调理并不是不能瘦身，但是见效比较慢，如果可以配合适当的运动就可以见效更快。所以大家可以做一些仰卧起坐、瑜伽等等的运动，对于曼妙身体的塑造非常有用。
医学统计 多吃这些不易“肥”
“正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食，也就是说调整生活方式，控制摄入热量与消耗热量的比例，简单来说就是要保持”吃“与”动“的平衡，才能健康有效的减肥。”苟波说，但这种平衡度不好把握，“运动时强度太大，会给身体带来太大压力，不但减肥效果不好，而且容易引起运动损伤。而一味节食虽然在短时间有成效，如果恢复正常饮食会反弹得更快！”
运动、饮食要平衡
市场上的一些减肥药，可能添加了利尿剂或泻药成分，分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的，用久了容易让人头晕乏力，不利健康，两者都属于治标不治本的下策。
有氧运动最能减肥
运动的方式多种多样，但并不是每一种都能达到减肥塑形的目的，而有氧运动则是最好的运动方式。有氧运动是指运动中有充足的氧气参与，最常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑车等，“有氧运动可以使脂肪转化成能量被机体组织消耗掉，能够有效减肥。”刘佳亮说，建议使用慢跑和游泳的方法，因为这两种方法相对比较温和，适合大多数人。
运动方式选对了，但时间和强度掌握不好，效果仍然出不来。“一般来说，做一次有氧运动应该持续30分钟—1个小时，以中低强度为宜。”刘佳亮说，只有持久的小强度有氧运动才能消耗多余的脂肪，这是因为小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，而大强度的锻炼更多的是消耗体内的糖原来供应能量。随着运动强度的增大，脂肪消耗的比例会越来越少，接近极限的运动几乎不消耗脂肪。因此，和缓长时间的低强度运动或心率维持在100—126次/分钟最利于减肥。此外，不要为了效果明显而一味地延长运动时间，因为这样代谢废物的大量产生，机体来不及清理而造成堆积，反而会影响身体健康，导致减肥失败。总做相同运动，热量消耗慢，更有效的方法是改变你的活动项目，比如换一下频率或者改变运动场所，每3-4周变化一下活动项目等。
多吃蛋白质不易饿
“限制饮食也并不是拒绝所有具有热量的食物，主要是限制脂肪和糖的摄入，但营养搭配要均衡，每天要保证一定量的蛋白质、维生素、纤维素等营养素。”刘佳亮说，在选择食物上，叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类都是高纤低热量的食物，全麦面食、稀饭等热量也较低。“而鱼肉、蛋奶、大豆等高蛋白质食物可以抑制食欲，对减肥很有帮助。”很多人在减肥中都认为，减肥也要少喝水，这样你就大错特错了。喝水不但可以帮助新陈代谢，而且还可以减少饥饿感。另外，还要注意营养的均衡，缺乏维生素与矿物质也无法帮助体内正常代谢，尤其维生素B族是减肥的好帮手。需要提醒的是，减肥不要一味追求速度，一周减1—2斤，一个月减重不要超过3公斤，这样不容易反弹，对身体健康也很有帮助。
中药脐疗减肥指什么
现在越来越多的人开始追求于一些中药的减肥方法，那么中药脐疗减肥到底有没有效果呢？这是一种非常神奇的减肥方法，主要是对我们的肚脐的周围去进行按摩，然后达到减肥的作用，相信大家都并不是十分的相信，但是这主要是利用一种传统的中医方式，再结合着现代的传统的观念，达到的一种减肥方法，减肥效果是非常明显的而且不会产生一定的副作用，所以我们在生活当中不妨都去尝试一下。
一、中药脐疗减肥的原理
利用中药来减肥是我们都会非常正常的，因为中药不会对我们的身体产生副作用，药性发挥也是比较良好的，那么中药脐疗减肥方法怎么样呢？它主要是选择一些中药包括人参和黄芪以及灵芝何首乌，还有五味子和枸杞子以及菟丝子和黄精，以及荷叶和绿茶等等这些中草药。将这些中草药结合到一起之后，就能够对我们的身体起到一定的作用，我们一定要坚持的使用因为中药的药性，是需要一段时间发挥的。
二、中药脐疗减肥怎么用
在选择中要起到减肥的时候，我们还需要去了解他该怎么用？那么中药脐疗使用的时候一定要先清洗我们的肚脐，这个时候我们可以选择平卧在床上，然后将配制好的中药直接的，用生姜或者是黄酒，以及蜂蜜还可以用醋调成糊状，然后去放入我们的肚脐孔当中，用纱布进行覆盖，最好是选择透气性比较好的胶布进行固定，正常来说，能够贴上半天或者是以一天的时间。因为每个人的肥胖的原因是不同的，所以我们在贴附的时候，也是需要根据自己的身体情况来选择不同的中药。
自然减肥方法
减肥是生活中很常见的事情，减肥的方法比较多，不同的减肥方法，在达到的效果上也是不一样的，所以对减肥的时候，一定要选择安全的减肥方式，这样对减肥的时候，才不会损害到自身健康，使得减肥的时候，也是能够放心的进行，那对自然减肥方法都有什么呢，是很多人不太了解的。
这类减肥方法也是很多，但是选择之前，一定要对自然减肥方法进行全面认识，这样对使用的时候，也都知道什么样的减肥方法是很好选择，利于身体达到瘦身。
自然减肥方法：
椰奶苹果色拉
[原料]苹果2个，香蕉1个，椰奶1 00克，柠檬汁1 5克，精盐、湿淀粉各适量，黑胡椒粉少许。
[制法]第一步，将苹果洗净，去皮核，切成小块;香蕉去皮，切成小块;将椰奶倒入锅内煮沸，加入精盐、柠檬汁、黑胡椒调好口味，加入湿淀粉勾芡成椰奶羹，备用。
第二步，把苹果块、香蕉块装盆，倒入椰奶羹拌匀，置于冰箱冷藏半小时，即可食用。
[服用]每日1剂，当饭菜食用。
[功效]清热润肠，通便排毒，降脂瘦身。
[适用]肥胖症。
蔬某健美色拉
[原料]鲜佛手瓜1个，鲜番茄1个，鲜莴笋半根，洋葱小半个，鲜美芹1小根，鲜薄荷叶15克，酸奶250克，柠檬汁30克，精盐、味精、色拉酱各适量，胡椒粉少许。
[制法]第一步，将佛手瓜去皮，洗净，切成小丁;番茄去皮籽，洗净，切成小丁;莴笋去叶皮洗净，切成小丁;美芹洗净，切成小段;洋葱(去老皮)、薄荷洗净，分别切成细末，备用。
第二步，将佛手瓜丁、番茄丁、莴笋丁、美芹段放入碗内，撒上精盐腌至入味，沥去水分成色拉菜;将洋葱末、鲜薄荷叶末、鲜奶油、酸奶、奶酪、柠檬汁、精盐、味精、胡椒粉一起放在碗内拌匀成调味汁，备用。
第三步，食用时，将色拉菜装入盆内，浇入调味汁拌匀，即可食用。
[服用]每日1剂，当菜食用。
[功效]清热排毒，瘦身健美。
[适用]肥胖症，高脂血症，动脉硬化等。
通过以上介绍，对自然减肥方法都是有着很好的了解，因此在减肥的时候，都是可以选择以上方法，不过要注意的是，对这些减肥方法选择的时候，也是要长期进行，这样对人体排毒、消除脂肪，才会有很好的帮助作用。
脐疗＝针灸瘦身吗？
中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法，三管齐下。
耳疗：用研制的中草药贴在身体的穴位处，贴哪些穴位，由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压，不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系，水分有助于药物的再一次吸收。
脐疗：也是用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天，然后再换一次。同样洗澡时如果打湿了，不用担心影响效果，进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能，可抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲，促进新陈代谢。
针灸疗法：医生会有选择地扎一些穴位，扎针时间40分钟（也就是针扎好之后在身体上停留的时间）。针灸扎法不会疼痛，如同小蚂蚁咬了一下。扎过以后，没有针眼，有一些青紫现象，但马上就会消失。要求隔一天扎一次。以上三种疗法同时使用，协同作用。对于多少天为一个疗程，没有定数，根据个人肥胖程度来定。敏感型体质的人十几次就可达到瘦身目的。
疗程中的注意事项：
1、经期、孕期或哺育期的女性；严重高血压患者和精神病患者禁止采用这种疗法。
2、注意科学饮食。高糖（包括含高糖分的水果）、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料，茶水最好。要补充蛋白质，可以吃一点精肉。
3、不要做剧烈运动，不提倡大运动量的活动，不主张耐力性强的运动。可以散步、跳舞、仰卧起坐，不可以跳健美操和游泳。
中医脐疗减肥法 安全有效吗？
肚皮下面的脂肪真的会燃烧那种感觉真是又惊又怕又欢喜！肚脐也能减肥，开玩笑吗？到底怎么回事呢？
佳妮28岁
减肥方法：脐疗
减肥前：62公斤
减肥后：54公斤
对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。
3个月前，有朋友立志减肥，听了她“向心性肥胖极度危险”的演讲后，我决定和她一起去减肥，她比较了多种减肥方法，说，我们去脐疗！
大力按摩：
按约定时间到了诊室，躺在治疗床上，卷起上衣，露出腹部。医生递给我一块热毛巾让我敷在腹部，约5分钟她拿掉毛巾，把一种药膏涂在我的肚脐周围，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，渐渐地她的力度越来越大。
放火烧脂：
按摩半小时后结束，我长出了一口气。没想下面还有节目，医生先是拿出一块小“膏药”贴在我的肚脐上，又放上些草药，又湿又凉，然后她叠上两条毛巾，倒了些液体上去，我问了知道是酒精，正疑惑着，酒精被点燃了——就在我肚子上！我吓得一动不动，医生安慰我说，放心吧，没事儿的。很快酒精烧完了，我果然毫发无损。
少吃+少量运动：
第一次治疗结束了，医生嘱我多喝水，尽量不要吃主食，每天轻度运动40分钟。40分钟走路回家，路上一直觉得肚脐很热，高兴地想脂肪在燃烧！一个疗程下来，我轻了7斤！最明显的感觉是腹部变平了。腰围从2尺2减到了2尺；一个疗程后我因出差，暂停了治疗，医生给我开了专门研制的纯中药贴剂，敷在肚脐上，可以保留3～7天。回来后又去做了一个疗程，又减掉了8斤，腰围减到1尺9。
问：脐疗减肥的原理是什么？
肚脐位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果，尤其是对于消除腹部的多余赘肉。
问：我在家可以自己“脐疗”吗？
答：你可以使用减脂膏和减肥精油进行脐部按摩。每次按摩不少于40分钟，而且要大力。（自己动手很累的，不如劳驾老公吧！
问：一般要做几个疗程？
答：根据个人情况不同。一般一个疗程10天，可减7～8斤，个疗程连着做。
TIPS：脐疗除了减肥对健康还有其他帮助能够调节肠胃功能抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲缓解便秘。
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