所谓的便秘引起肥胖,就是在肥胖症当中的一种便秘型肥胖病。这种肥胖,主要是因为便秘导致的,还有一些其他症状,比如说患者会感觉到头晕头胀,平时食欲变得非常旺盛,还会时常感觉口渴,喜欢喝冷饮,患者的腹部老是有发胀的感觉,同时也伴随便秘。中医认为,脾胃湿热是导致便秘型肥胖的主要原因。
便秘型肥胖患者可以进行食疗。因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
便秘型肥胖患者的饮食应当满足:饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动,加强体育锻炼。比如:仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
另外还需要注意,便秘型肥胖患者最好每天晚上睡觉之前都进行适当的腹部按摩,并且每天都养成一个良好的有规律的排便习惯,平时心情要保持舒畅,生活尽量保证有规律。便秘性肥胖的人平时千万不要憋大便,一旦有便意,就要及时到厕所去。
如果一个人身体肥胖,并且伴随闭经症状,那么一定要注意是否是患上了多囊卵巢综合症。因为在多囊卵巢综合症的患者当中,大约有百分之30到60%的人都会存在不同程度的肥胖,尤其是臀部肥胖更加严重。另外,多囊卵巢综合征,还有可能导致体毛过多,并且能导致女性朋友不孕。
可能是多囊卵巢的症状,多囊卵巢综合征患者主要临床表现为月经周期不规律、不孕、肥胖、多毛或痤疮,是最常见的女性内分泌疾病。建议做卵巢功能检查和b超检查以确诊。如果是多囊卵巢的话一定尽早治疗,不然影响以后的生 育功能。一个人肥胖,如果中枢神经系统没有异常,而其他内分泌系统也没有缺陷,那就是单纯性胆胖。一般单纯性肥胖的女性和月经紊乱是同时存在的,常见的是功能失调性子官出血或是继发性闭经导致不孕不育。
肥胖伴月经失调的女性往往是由于体内下丘脑—垂体一卵巢轴系统功能失调,致体内激素失去平衡,引起卵巢功能异常。对于肥胖引起的月经失调或闭经患者,要适当地控制体重,或者可以到医院进行检查后,进行中医调理。当然,肥胖的女性不要对减肥失去信心,但也不能为了减肥不要健康,这里不建议节食减肥,通过运动让身上的脂肪减少才是最健康和有效的。
如果肥胖导致的闭经,那么建议患者朋友最好是到医院做一下检查,比如说进行激素测定检查,或者进行盆腔B超检查,通过这些检查可以发现患者的卵巢是否有增大现象,可以判断出是否患有多囊卵巢综合症。通过激素测定可以判断出患者体内的雌激素是否处于一个正常水平。
如果一个人身体肥胖,并且伴随闭经症状,那么一定要注意是否是患上了多囊卵巢综合症。因为在多囊卵巢综合症的患者当中,大约有百分之30到60%的人都会存在不同程度的肥胖,尤其是臀部肥胖更加严重。另外,多囊卵...
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