生活当中的每个人体质不同，所以说带来的症状也是不一样的，有的人的体质属于痰湿体质，而有的人则是属于脾胃虚弱型体质，因为每一种体质都不同，所以说带来的症状也是不一样的，有的人是你好友的人身体不好，还有的人因为出现了头重脚轻，那肥胖这就是很有可能痰湿体质的发生，关于痰湿体质减肥法有哪些呢，来了解一下。
1、脾虚痰湿型：表现为体态肥腴、肌肉松软、头重胸闷、疲倦少言、乏力嗜睡，偶尔出现腹胀、呕心、大便稀溏等症。中药治疗以燥湿化痰、健脾益气为主，可用“参苓白术散”治疗。
2、痰湿阻络型：表现为形体肥胖、胸闷气短、白天嗜卧或嗜睡、夜寝不宁、记忆力衰退、偶尔胸胁有刺痛感、烦躁等症。中医治疗以化痰散结、疏经活血为主，可用中药“二陈汤”治之。
3、肝郁夹湿型：以形体逐渐发胖、时常感觉烦躁、心情郁闷、心烦失眠、行动缓慢、胸胁胀满、口干、口苦、偏头痛、便秘、尿黄而短等为主要表现。中医治疗以清肝泻火、健脾渗湿为主，可用中药“柴胡疏肝汤”合“五苓散”治疗。
4、脾肾两虚型：这类型肥胖者体型较为胖嫩，并有畏寒肢冷、下肢浮肿、心悸、腰酸痛无力等症。治疗以补益脾肾、温化水湿为主，可用中药“济生肾气丸”治之。
5、肝肾阴虚型：表现为失眠、多梦、容易疲倦、眼睛酸涩、腰膝酸软、耳鸣、大便干结、头晕等症。治疗以温补肝肾、渗利湿热为主，可用“八味地黄丸”治疗。
6、肝郁气滞型：表现为胸闷痞满、心情急躁等症。治疗以疏肝解郁为主，可用“柴胡龙骨牡蛎汤”治之;若兼有水肿症状者，可用“五苓散”;若兼有痰湿型肥胖体质者，可用“二陈汤”或“温胆汤”治之。
以上的文章当中为大家介绍的痰湿体质减肥法，介绍的非常详细，通常我们想要对痰湿体质进行减肥的时候，可以适当的选择以中药的方式来合理的调理，平时多吃一些温和的食物，比如小米汤等等。
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痰湿体质减肥食谱有哪些
虽然说很多人都在不断的减肥，但始终没见到什么减肥效果，即使是与他人用了同样的方法，也没有达到他人那样明显的减肥效果，其实每个人的体质都是不同的，所以说在采取减肥的方法时也是不一样的，那么痰湿体质减肥食谱有哪些呢?
痰湿体质减肥食谱有哪些
不同的体质就要采取不同的食谱，才能针对自己的体质达到一个真正的减肥效果，对于痰湿体质的人来讲可以吃党参黄芪粥，主要是用到了黄芪、党参以及粳米，把黄芪与党参煎煮成汁之后，再与粳米一起煮成粥来吃，每天早上的时候服用就行了。当然鸡肉紫米粥也是可以的，主要是用到了大枣、鸡肉、紫米以及核桃仁，把这些材料全部清洗干净之后并切碎，再加上适量的水之后一起煮，一直到煮熟就行了。
除了以上所介绍的食谱以外，黄芪橘皮鸭也是很好的，主要是用到了橘皮、黄芪、瘦猪肉以及老鸭，把这些材料加入适量的调料一起炖，熟了之后吃就行了。另外在早餐的时候也可以吃全麦馒头加上豆浆，无论有多忙都要吃片全麦面包或者是馒头，再与豆浆或者是热牛奶搭配食用，这样可以给身体提供充足的碳水化合物以及蛋白质，总热量是三百七十卡，不但保证了身体营养成分的摄入，还达到了很好的减肥效果。
痰湿体质减肥食谱有哪些呢?在生活中属于痰湿体质的人并不在少数，这类的人与其他体质的人在减肥时所采取的食谱是不一样的，对痰湿体质的人来讲可以吃党参黄芪粥、鸡肉紫米粥、黄芪橘皮鸭或者是全麦馒头加豆浆等，以上有相关的详细介绍，希望能帮到大家。
痰湿体质的人怎样减肥呢
痰湿体质作为日常生活当中最常见的体征之一，这类体质的患者症状比较特殊，最常见的症状表现为肥胖，所以我们把这类体质的患者统称为肥胖患者，或许大家并不是很了解，肥胖体质的患者是痰湿体质吗？并不能一概而论，肥胖也是分体质和不同类型的，那么痰湿体质的人怎样减肥呢？
痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留。
是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
痰湿体质的诊断依据：
痰湿体质人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。
痰湿体质的人群，性格方面都是比较温和，在生活中也是比较能够忍耐的，不过像这类人群常常会有糖尿糖，高血压等等疾病发生。
专家介绍，痰湿型的肥胖主要表现为，经常感觉早起起来喉咙有痰，喝水都发胖，身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，全身容易感觉粘乎乎的，像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高，在皮肤下，就脂肪多。这种肥胖类型的人心脏感觉负担重，还爱睡觉。
改善痰湿体质的食疗
山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。
山药冬瓜汤
赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。
白菜萝卜汤：大白菜叶子2片，白萝卜、胡萝卜各80克，豆腐半块(约200克)，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相仿的长条。
在沸水中焯一下捞出待用，倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清热消食。
对于许多人来说痰湿体质的人来说，常见表现为喉咙干痒，有痰，身体缺水，不爱喝水，脂肪较多，运动起来困难，想要治好痰湿体质，首先我们就要找到痰湿体质的人怎样减肥呢？这成为了关键问题，只要注意好合理的饮食，以及合理的日常生活，才可以解决痰湿体质。
