吸脂手术的后遗症你知道吗

术后后遗症有哪些

吸脂手术后遗症一、头晕、恶心

少部分原因是受接受腰部吸脂者精神过于紧张,多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多、突然站立致体位性低血压而引起的以上术后症状。

吸脂手术后遗症二、反弹

身体许多部位的脂肪分二层,即深层和浅层,若将深层脂肪吸除,保留O.5~1cm浅层脂肪是不会发生局部反弹的,反弹的原因是局部吸脂量不足,吸脂后未保持规律的饮食和运动。不注意科学的饮食和运动,也是导致一些腰部吸脂手术后遗症发生的原因。

吸脂手术后遗症三、渗出液体

由于皮下残留部分肿胀液,吸脂减肥手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料,可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾,不要自己打开敷料,以免污染伤口。

吸脂手术后遗症四、造成高血脂

动物实验显示,内脏中的脂肪堆积才是造成高血脂的元凶,这些深层的脂肪堆积降低人体对胰岛素的敏感性,增加人们患糖尿病的风险。它们还可能分泌一些能引发炎症的物质,进而引发心血管疾病。这些物质还能直接进入肝脏,使肝脏无法正常控制人体内血糖和胆固醇的含量。抽脂术至多只是一个整形手术,对健康没有任何促进作用。

吸脂手术后遗症五、破坏皮下组织

抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞,将抽脂管伸入脂肪层,然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式,将皮下脂肪吸入抽脂管后,利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出,除了破坏脂肪细胞,也容易破坏其他皮下组织,手术时较容易出血,易于产生淤青。

如何避免后遗症的产生

1、遵医嘱服药减缓疼痛

抽脂或溶脂手术进行前,必须全身或局部麻醉,一旦麻醉药消退会有程度不一的疼痛感,此时可依照医生嘱咐口服或注射止痛剂,以减缓不适。

2、照护手术伤口防感染

传统抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂皆属于侵入性治疗,前两者的手术切口较大,术后需缝合,雷射溶脂的伤口约只有针孔般大小而无需缝合,但皆需特别注意术后伤口感染的问题。特别是抽脂手术后最初3天,伤口容易渗出大量组织液,必需勤换无菌棉垫,保持伤口洁净,防止锡军入侵造成感染。

另外,患者可于术后用防水性敷料覆盖伤口,多摄取蛋白质和营养,补充水分以维持体内电解质,帮助体力恢复,以利于加速伤口愈合。

3、抬高腿部降低肿胀

如果手术部位是大腿或小腿,为了让淋巴组织液可以顺利回流,患者应尽量高抬腿部,减少肿胀。另外,伤口拆线后,也可以透过按摩患部淋巴结,排除体内过多的组织液,进而改善表皮不均的现象。

4、身着弹性紧身衣防橘皮

由于进行抽脂和溶脂手术时,导管必须深入皮下组织层对脂肪发挥作用,一旦脂肪量减少,皮肤和脂肪间的空隙缩小,容易产生皮肤松弛、凹凸不平的现象,甚至因导管侵入,使皮肤出现瘀血、水肿等创伤症状,这些情况又以抽脂手术较为常见。

小编推荐

减肥后有哪些后遗症


许多女性为了快速减肥去脂,往往铤而走险服用各种减肥药,到头来却食欲不振、失眠心悸的,如果因此毁了自己的肠胃,那可是毁了一辈子的健康啊。这种事可万万做不得啊。所以选择减肥药的时候千万要小心,减肥药中最常见的主要应用三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏!

症状1:常去厕所

大便带油在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我总是感觉肚子里不舒服,又胀又疼,老想上厕所,一天就得大便2、3次,大便里还有一层油”。

你服用的减肥药中,可能含有罗氏鲜(xenical),这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。

这种药物的副作用相对比较小,但服用的剂量也要有所控制,建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。

罗氏鲜是国家核准上市,而且可以长期使用的减肥药,但使用时间最好也不要超过两年。

而且在服用此药剂时,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外,这种药物作为减肥药物是否绝对安全,正在评估,因此,不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。

症状2:晚上睡不着

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神”!

你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。

而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。

症状3:不想吃饭

头晕目眩在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我最近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了”?

你服用的减肥药中,有可能含有芬芬(fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。

美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途,这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中,销量很高,但同时也带来了很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

芬芬在我国的知名度,远不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药,甚至被国家明令禁止用于减肥,但如果你留心一下身边的小药店,无须任何处方,花上很少的钱,你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明,一种精神治疗药物,就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着,它所带来的危害呢?究竟该由谁来埋单?

症状4:口干舌燥

心跳加速在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少”!

你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(sibutraminemeridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。

但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。

症状5:睡不醒

还多尿在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药,我简直成了一只lsquo;睡猫,怎么都睡不醒,而且嘴唇总是干干的,什么事都没干就觉得特累,还特别多尿”。

你服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--ppa。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭着”了,为了与它划清界限,有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明:不含ppa。ppa可以致女性中风。

症状6:失眠心悸好难受

在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得眩晕,甚至感觉心悸,好难受”!

麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。

症状7:狂拉狂吐

身体虚脱在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了这种减肥药之后,没多会儿就感觉肚痛难忍,一上午有大半的时间都是在厕所里度过的,就像是吃坏了肚子的感觉,到了中午的时候,还吐了一次,感觉身体整个都虚了,甚至有点脱水”。

专家指出,在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率,故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用,也会带来相当严重的后果。

以番泻叶为例,很多人认为它是纯天然的草药,用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用,其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。

症状8:肚子胀

肚子痛在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药之后,我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛”。

醣禄锭具有降低血糖的作用,服药者血液中肝脏酵素会升高,有人在服用醣禄锭期间,因为肝炎而死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。

最后忠告:

医学界普遍认为,迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物,因此,如果单单是为了美丽而想瘦身减肥,最好在专业减肥医生的治疗和指导下采用节食+运动的健康方式。

症状9:怀疑自己低血压

在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我最明显的感觉就是尿多,随后觉得自己身体很虚弱,甚至有时觉得眩晕,医生说,我这是低血压”。

利尿剂一般用于利尿及降血压,身体中的尿液大量排出,自然能让体重暂时性下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。

但利尿剂,顾名思义,减的是身体的水分,根本不是真正意义上的减肥。

当心7种瘦身后遗症让你变丑女


为了穿上漂漂的衣衣,不少美眉拼命减肥,却不知道减肥方法不当,让你瘦身不成,反变丑女!瘦身丑女急诊室为你把脉,还你美丽

症状1:沙漠龟裂肌的瘦身丑女

1、油脂不足,肌肤和沙漠一样干燥。

疯狂极端的减肥者,连1滴油都不敢碰一下,结果肌肤中缺少了必需的油脂成份,便成了容易龟裂的沙漠型干燥肌。

2、营养不良,出现贫血症状。

指甲凹凸不平,像削萝卜器一样,其实这也是贫血所造成的喔!这是因为体内缺乏铁份、钙质等蛋白质、维他命及矿物质所造成的。

3、维他命或矿物质不足,肌肤油的可以煎蛋。

减肥中营养不均衡,使得调整荷尔蒙平衡的维他命及矿物质缺乏,促使油脂过度分泌,明明不年轻了,却长出青春痘。

4、蛋白质不足,毛发缺少制造原料。

制造头发的蛋白质成份角质不足,就可能会出现像鬼片里,枕头上沾黏一堆毛发的情形出现喔!

5、培育毛发生长的头皮代谢低落。

不均衡的饮食习惯导致头皮新陈代谢低落,发根细胞的代谢也跟着衰退,剪了一阵子的头发,完全没有变长,发质也跟扫把一样。

急诊室:蛋白质+维他命A+锌,美丽Power来源!

蛋白质摄取不足,身体就会缺乏制造肌肤等细胞的能量,这时可以喝碗猪血汤,猪血中既含蛋白质又有铁,而且100g的猪血只有20kcal,另外肉和豆类也富含蛋白质喔!

此外,组成肌肤角质的维他命A和锌也很重要,很多人减肥都知道要多吃菜,但只摄取高丽菜等白色蔬菜是NG的,可选择深绿、黄色蔬菜,像青花菜、南瓜、地瓜等含胡萝卜素的蔬菜,能转化为维他命A,再加上1碗海鲜汤,就能摄取到锌,让美肌能量加倍。

症状2:憔悴的瘦身丑女

1、糖分和蛋白质摄取不足,没有体力。

不吃淀粉和肉类的极端减肥法,缺少糖分和蛋白质,造成体内能量不足,随时都想休息,连博爱座都不放过。

2、营养不足和贫血,脑袋混沌。

营养不足导致身体处于低血糖、贫血的状态,所以脑部活动低落,早上起床脑袋混乱、低迷到不行。

脸色苍白到不行

3、脸色苍白到不行。

不均衡的饮食摄取,造成血液中的血红素不足,体内的氧气相对也不足,脸色就跟厉鬼一样,苍白到不行。

急诊室:饮食中确实地补充糖分吧!

不吃淀粉的极端减肥法,导致身体缺乏糖分,怎么行!减肥中的美眉1天一定要摄取1碗饭或1份面食,补充能量。

另外,减肥也不能疯狂到只吃鸟食或不吃肉类,这样可是会面如菜菜子,适当摄取牛、猪、羊等红肉或蛋补充铁质,减肥也要有粉嫩苹果脸才行喔!

症状3:北极来的瘦身丑女

1、骨盆内的血液滞流,觉得肚子冷冷的。

肌肉衰退,导致骨盆往下滑或偏移不正,骨盆内的器官血液都呈现滞流状态,血液循环不良,肚子当然就冷冷的。

2、手、脚处等末端部位,血循不佳。

手、脚血液循环不佳,血液都停滞住了,这可能是你运动不足,或是吃太多冰凉、寒性的食物所引起的喔!

急诊室:饮食+泡澡+运动,赶走寒冷。

很多人在减肥时会大量摄取青菜水果等凉性食物,此外,热量不足也会导致血循不佳。多运动、锻炼肌肉以及按摩,也能让血循UP,还有半身浴和保暖的穿着也很重要。

症状4:泡泡的瘦身丑女

1、体寒造成代谢低落,水分都积在体内。

常吃冷食,导致身体偏寒,体内多余的水分和老废物质排不出去,早上起床,脸看起来膨膨的。

2、运动不足,手脚血循不良。

没有好好运动的话,可是会让你的手脚像甜不辣!而且,体力也会变得不好喔!

急诊室:改善饮食量+多运动。

想要拥有代谢佳的身体,常做运动是不可缺少的喔!适当的运动可以帮助提升代谢,排出体内多余水分和脂肪。另外食量过少,身体会产生保护机能,导致代谢下降,讨厌的水肿就会纠缠着你。

症状5:交坏朋友的瘦身丑女

1、好朋友很久没上门了。

食物都过水,滴油不沾又不吃肉,缺少蛋白质,或采蛋白质减肥法,导致荷尔蒙失调,月经周期出现异常。

2、好朋友量少的可怜,肚子痛得要命。

减肥时的精神压力可能让你的自律神经混乱,经期来临时,可能会量超少或痛到不行喔!

急诊室:减少压力和均衡的饮食。

减少压力和均衡的饮食

蛋白质不足会造成荷尔蒙失调,而高蛋白减肥法则可能造成热量不足,原本被用来组成细胞的蛋白质转为热量,蛋白质量所剩无几,这都不OK的。

摄取适量油脂,补充身体热量,此外维他命E也是组成荷尔蒙的重要元素,可以藉由鳗鱼、秋刀鱼中获得,专家推荐1天可以摄取45Kcal的坚果,这样既能得到油脂又能补充维他命E。

减肥中可1天喝1杯牛奶,牛奶中的钙能够稳定情绪,这样就能和坏朋友说掰掰啰!

症状6:黑心的瘦身丑女

1、压力导致血清素荷尔蒙不足。

体内有种叫血清素的荷尔蒙,它能改善你郁闷的心情,不过压力会影响它的分泌量。

2、荷尔蒙失调也是原因之一。

维他命和矿物质摄取不足的话,也是会造成体内荷尔蒙失调的,自律神经大乱,人就变成疯子一样,焦躁不安。

身体在告诉你营养不良了啦

3、身体在告诉你营养不良了啦!

情绪不稳定,也可能是因为脑部在发出饥饿通知,要你赶快补充营养给身体啦!

急诊室:200Kcal以上的碳水化合物,才能稳定情绪。

如果一直告诉自己,这个不能吃、那个不能吃,可是会让你无形中囤积压力,荷尔蒙分泌也跟着失调,变得更焦躁,进入恶性循环。所以1天摄取约200Kcal以上的碳水化合物,是可以缓和压力及焦躁情绪喔!

症状7:满肚子便便的瘦身丑女

1、吃得太少了,连制造便便的材料都不够。

便便的来源..。食物残渣的量太少了,肠胃蠕动又不足,结果就变成要靠浣肠过日子的便秘族了。

2、减肥造成的压力,让便便跟兔子的一样。

无形的压力会导致肠子过度紧张,而产生抽筋般的收缩作用,所以便便就变成了像兔子便便般,比较难排出的颗粒状喔!

水分和水溶性食物纤维摄取不足

3、水分和水溶性食物纤维摄取不足,便便超硬。

让便便能够顺利排出的水分和水溶性食物纤维如果不足,便便就硬到可以当凶器喔!

4、长期便秘造成痔疮问题。

长期有便秘问题或有憋住便意习惯的人,可能会造成肛门内侧出现让人很糗的痔疮,连上厕所都会喷血喔!

急诊室:摄取适当的食量+水分及食物纤维。

首要之计,就是改变饮食量,每天至少得1100卡,什么都不吃,可是会让你便秘到不行,所以一定要特别补充纤维和水分才行,像香菇、木耳、银耳、香蕉等都有水溶性纤维。脂肪代谢也需要水分,1天最好要喝1800~2400c.c.,运动除了能消耗热量,也能促进肠胃蠕动。记住!想上厕所就去吧!

脂肪填充后遗症有哪些?


女性爱美是天性,姣好面庞、白皙肌肤、凹凸明显的曲线、玲珑有致的身材,是大多数女性梦寐以求的。现如今,时下流行着一种减肥塑形的良好方法,即自体脂肪填充。可是,脂肪填充后遗症有哪些?下面一起来详细了解下吧。

自体脂肪填充是一种依据现代先进技术,将人体自身的脂肪进行移植填充的技术。该项技术很好的解决了众多美女的苦恼,通过自身的脂肪提取和填充,充分的实现了女性们的梦想。

自体脂肪填充术,将人体大腿,腰部等部位的多余脂肪提取出来,填充到胸部,面部,腿部等需要脂肪的部位,成功的实现了,想瘦哪里瘦哪里,想丰满哪里就丰满哪里的梦想。

自体脂肪填充给女性们带来众多惊喜的同时,同样也产生了一些问题,如脂肪填充后遗症,具体的脂肪填充后遗症有哪些?

随着抽脂技术和脂肪移植技术的不断更新和完善,临床上的后遗症相对减少。但是,也有些患者产生了一些问题。如有些患者因为脂肪的大量堆积和过于集中的注射,进而,造成一些脂肪的坏死,溶解,感染等。有些甚至出现乳房变形,纤维囊肿等危险情况。

因此,小编在此温馨提示,尽管爱美之心人皆有之,可是在选取做手术的医院一定要是符合规格资质的大医院。另外,健康自然,由内而外的美才是真正的美。

吸脂减肥需谨慎 有哪些危害你知道吗


爱美是人的天性,很多人为了拥有魔鬼身材,不惜一切代价地想要快速瘦下来。吸脂减肥是最常见的快速减肥方法,是通过机器把脂肪吸出,从而达到减肥的目的。但是,吸脂减肥也有必定的危害性。下面,小编给大家介绍一下吸脂减肥的危害性。

一、发烧

吸脂减肥会引起一部分术者在手术后发烧,一旦出现发烧的症状,应立刻到正规的医院就诊。

二、皮肤问题

吸脂减肥会引发一系列的皮肤问题。皮肤放松是必定会出现的问题,比较年轻的术者,皮肤具有修复能力,可以渐渐地调剂恢复弹性。但年龄较大的术者,则难以恢复。

吸脂减肥还可能因吸脂时压力不平均,而引起皮肤凹陷。吸脂减肥所用的麻药,会引起短期内的皮肤发麻以及瘙痒,甚至是皮肤发硬。

三、出血、淤血、血肿

吸脂范畴的过大以及麻醉的作用可能会导致术者出血,而吸脂减肥一样会引起淤血。严峻者还可能出现血肿、水肿等现象。

四、头晕、恶心、晕阙

吸脂减肥会使一部分术者在术后出现头晕、恶心、晕阙等症状,一旦出现这种症状,应立刻就医。

五、反弹

做完吸脂减肥手术后,若不进行积极的运动锤炼以及饮食调理,可能会出现反弹的作用,使术者再次肥胖。因此,术者在术后应保持积极健康的饮食以及锤炼。

以上是吸脂减肥的危害,若出现以上症状,应到正规的医院接受专业的治疗。减肥还可以有很多方法,吸脂减肥虽然能比较快见到成效,但毕竟是一种危害性比较大的减肥手术,因此,应依据自身的情况,挑选最适合的减肥方法。

当心!减肥药的9个恐怖后遗症


许多女性为了快速减肥去脂,往往铤而走险服用各种减肥药,到头来却食欲不振、失眠心悸的,如果因此毁了自己的肠胃,那可是毁了一辈子的健康啊。这种事可万万做不得啊。所以选择减肥药的时候千万要小心。

减肥药中最常见的主要应用三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏!

症状1:常去厕所

大便带油在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了减肥药之后,我总是感觉肚子里不舒服,又胀又疼,老想上厕所,一天就得大便2、3次,大便里还有一层油。

你服用的减肥药中,可能含有罗氏鲜(Xenical),这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。

这种药物的副作用相对比较小,但服用的剂量也要有所控制,建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。

罗氏鲜是国家核准上市,而且可以长期使用的减肥药,但使用时间最好也不要超过两年。

而且在服用此药剂时,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外,这种药物作为减肥药物是否绝对安全,正在评估,因此,不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。

症状2:晚上睡不着

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!

你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。

而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。

症状3:不想吃饭

头晕目眩在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我最近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了?

你服用的减肥药中,有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。

美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途,这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中,销量很高,但同时也带来了很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

芬芬在我国的知名度,远不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药,甚至被国家明令禁止用于减肥,但如果你留心一下身边的小药店,无须任何处方,花上很少的钱,你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明,一种精神治疗药物,就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着,它所带来的危害呢?究竟该由谁来埋单?

症状4:口干舌燥

心跳加速在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!

你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。

但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。

症状5:睡不醒

还多尿在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了这种减肥药,我简直成了一只睡猫,怎么都睡不醒,而且嘴唇总是干干的,什么事都没干就觉得特累,还特别多尿。

你服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是臭名昭着了,为了与它划清界限,有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明:不含PPA。PPA可以致女性中风。

症状6:失眠心悸好难受

在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得眩晕,甚至感觉心悸,好难受!

麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。

最后忠告:

医学界普遍认为,迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物,因此,如果单单是为了美丽而想瘦身减肥,最好在专业减肥医生的治疗和指导下采用节食+运动的健康方式。

症状7:狂拉狂吐

身体虚脱在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我吃了这种减肥药之后,没多会儿就感觉肚痛难忍,一上午有大半的时间都是在厕所里度过的,就像是吃坏了肚子的感觉,到了中午的时候,还吐了一次,感觉身体整个都虚了,甚至有点脱水。

专家指出,在医学临床上泻剂不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率,故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用,也会带来相当严重的后果。

以番泻叶为例,很多人认为它是纯天然的草药,用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用,其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。

症状8:肚子胀

肚子痛在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了这种减肥药之后,我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛。

醣禄锭具有降低血糖的作用,服药者血液中肝脏酵素会升高,有人在服用醣禄锭期间,因为肝炎而死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。

症状9:怀疑自己低血压

在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了减肥药之后,我最明显的感觉就是尿多,随后觉得自己身体很虚弱,甚至有时觉得眩晕,医生说,我这是低血压。

利尿剂一般用于利尿及降血压,身体中的尿液大量排出,自然能让体重暂时性下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。

但利尿剂,顾名思义,减的是身体的水分,根本不是真正意义上的减肥。

腹部吸脂手术


腰腹部吸脂术

腰腹部吸脂术,是在腹部(包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子,及双侧腰部,也可以包括后腰部)通过减肥手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来,达到减肥和塑形目的的一种方法吸脂减肥专家指出,用腰腹部吸脂的方法来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为理想的方法,因为人成年以后体内脂肪细胞的总数量是稳定不变的,运动、调节饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法不可能减少脂肪细胞的数量,只能使脂肪细胞的体积减小,而通过外科手术的方法减肥,可从根本上减少细胞数量,故即使是以后不十分注意运动、也不会在短时间内让肥胖反弹。这也是其不容易复发的原因。

吸脂有益健康

其次,很多爱美女性愿意通过吸脂手术来进行腰腹部塑身,另一个主要原因就是追求健康的生活方式。腰腹部吸脂不仅能改善体形,在一定程度上还能对高血脂、脂肪肝等疾病起到预防或治疗的作用。

注意

专家提醒:要注意的是,吸脂减肥虽然不是一个很大的项目,但是,这是一项很精细的手术,对吸脂医生的要求非常高。因此,在选择进行腰腹部吸脂手术的时候一定要选择一家正规的医疗机构,保证手术安全、有效的进行。

服用减肥药要注意哪些后遗症


许多女性为了快速减肥去脂,往往铤而走险服用各种减肥药,到头来却食欲不振、失眠心悸的,如果因此毁了自己的肠胃,那可是毁了一辈子的健康啊。这种事可万万做不得啊。所以选择减肥药的时候千万要小心。
减肥药中最常见的主要应用三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏!
症状1:常去厕所
大便带油在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我总是感觉肚子里不舒服,又胀又疼,老想上厕所,一天就得大便2、3次,大便里还有一层油。”
你服用的减肥药中,可能含有罗氏鲜(Xenical),这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
这种药物的副作用相对比较小,但服用的剂量也要有所控制,建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。
罗氏鲜是国家核准上市,而且可以长期使用的减肥药,但使用时间最好也不要超过两年。
而且在服用此药剂时,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外,这种药物作为减肥药物是否绝对安全,正在评估,因此,不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。

症状2:晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!”
你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。
症状3:不想吃饭
头晕目眩在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我最近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了?”
你服用的减肥药中,有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。
美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途,这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中,销量很高,但同时也带来了很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
芬芬在我国的知名度,远不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药,甚至被国家明令禁止用于减肥,但如果你留心一下身边的小药店,无须任何处方,花上很少的钱,你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明,一种精神治疗药物,就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着,它所带来的危害呢?究竟该由谁来埋单?

症状4:口干舌燥
心跳加速在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!”
你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。
但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
症状5:睡不醒
还多尿在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药,我简直成了一只lsquo;睡猫,怎么都睡不醒,而且嘴唇总是干干的,什么事都没干就觉得特累,还特别多尿。”
你服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭着”了,为了与它划清界限,有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明:不含PPA。PPA可以致女性中风。
症状6:失眠心悸好难受
在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得眩晕,甚至感觉心悸,好难受!”
麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。

最后忠告:
医学界普遍认为,迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物,因此,如果单单是为了美丽而想瘦身减肥,最好在专业减肥医生的治疗和指导下采用节食+运动的健康方式。
症状7:狂拉狂吐
身体虚脱在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了这种减肥药之后,没多会儿就感觉肚痛难忍,一上午有大半的时间都是在厕所里度过的,就像是吃坏了肚子的感觉,到了中午的时候,还吐了一次,感觉身体整个都虚了,甚至有点脱水。”
专家指出,在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率,故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用,也会带来相当严重的后果。
以番泻叶为例,很多人认为它是纯天然的草药,用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用,其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。
症状8:肚子胀
肚子痛在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药之后,我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛。”
醣禄锭具有降低血糖的作用,服药者血液中肝脏酵素会升高,有人在服用醣禄锭期间,因为肝炎而死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。
症状9:怀疑自己低血压
在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我最明显的感觉就是尿多,随后觉得自己身体很虚弱,甚至有时觉得眩晕,医生说,我这是低血压。”
利尿剂一般用于利尿及降血压,身体中的尿液大量排出,自然能让体重暂时性下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。
但利尿剂,顾名思义,减的是身体的水分,根本不是真正意义上的减肥。

减肥药后遗症 8个症状威胁生命


服用减肥药,如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏!

症状1:晚上睡不着

晚上睡不着

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!

你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。

而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。

症状2:不想吃饭

不想吃饭

头晕目眩在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我最近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了?

你服用的减肥药中,有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。

美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途,这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中,销量很高,但同时也带来了很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

芬芬在我国的知名度,远不及它的主要成分-芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药,甚至被国家明令禁止用于减肥,但如果你留心一下身边的小药店,无须任何处方,花上很少的钱,你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明,一种精神治疗药物,就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着,它所带来的危害呢?究竟该由谁来埋单?

症状3:口干舌燥

口干舌燥

心跳加速在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!

你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。

但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。

症状4:睡不醒

睡不醒

还多尿在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了这种减肥药,我简直成了一只睡猫,怎么都睡不醒,而且嘴唇总是干干的,什么事都没干就觉得特累,还特别多尿。

你服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是臭名昭着了,为了与它划清界限,有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明:不含PPA。PPA可以致女性中风。

症状5:失眠心悸好难受

失眠心悸好难受

在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得眩晕,甚至感觉心悸,好难受!

麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。

症状6:狂拉狂吐

狂拉狂吐

身体虚脱在服用减肥药的过程中,出现这种症状:我吃了这种减肥药之后,没多会儿就感觉肚痛难忍,一上午有大半的时间都是在厕所里度过的,就像是吃坏了肚子的感觉,到了中午的时候,还吐了一次,感觉身体整个都虚了,甚至有点脱水。

专家指出,在医学临床上泻剂不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率,故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用,也会带来相当严重的后果。

以番泻叶为例,很多人认为它是纯天然的草药,用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用,其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。

症状7:肚子胀

肚子胀

肚子痛在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了这种减肥药之后,我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛。

醣禄锭具有降低血糖的作用,服药者血液中肝脏酵素会升高,有人在服用醣禄锭期间,因为肝炎而死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。

症状8:怀疑自己低血压

怀疑自己低血压

在服用减肥药的过程中,出现这种症状:吃了减肥药之后,我最明显的感觉就是尿多,随后觉得自己身体很虚弱,甚至有时觉得眩晕,医生说,我这是低血压。

利尿剂一般用于利尿及降血压,身体中的尿液大量排出,自然能让体重暂时性下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。

但利尿剂,顾名思义,减的是身体的水分,根本不是真正意义上的减肥。

最后忠告:医学界普遍认为,迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物,因此,如果单单是为了美丽而想瘦身减肥,最好在专业减肥医生的治疗和指导下采用节食+运动的健康方式。

减肥的正确方法你知道吗


随着夏天的来临,很多女人在夏日里因为想穿裙子这样比较漂亮的衣服,但是因为身上的肥肉太多,导致自己往往很难能够穿上这样的漂亮衣服,所以大家纷纷开始励志减肥,要在这个夏天瘦成一道闪电。

其实对于女性减肥而言,不仅仅是女性,很多男性也时常不注意方法和方式,往往采取比较极端的减肥方式,这样使得身体经常出现吃不消的情况,因此导致大家减肥还没有成功,身体却垮了的现象。为此小编总结了夏日里减肥的三点基本要素,希望大家能够谨记,在减肥的时候,一定要注意采取正确的减肥方式。

第一、切忌每天只吃一点水果

很多人因为夏天来了,市面上的水果价格低廉,而且水果在减肥方面的奇效,所以很多人一天啥也不吃,只吃一点水果。比如西瓜、黄瓜等等。其实这样的减肥方式是错误的,要知道虽然水果对于减肥是很有效果的,但是我们同时也要明白,在人体正常的新陈代谢过程当中,我们往往需要很多的生命元素,并不仅仅只是单一的维生素和水分。诸如蛋白质、葡萄糖等等也是我们保持正常生命机理所需要的元素之一,因此且不敢因为减肥而让自己的身体出现疾病。

第二、辛辣食物在减肥期间危害更大

由于女性天生爱吃辛辣的食物,所以很多女性不论是在减肥期间还是正常时候,都往往偏爱辛辣的食物。在这里小编提醒各位,不要随便吃辛辣的食物,这样很容易引起胃部的不适。在我们每天食用很少食物的同时,辛辣食物因为会对肠道造成粘膜脱落,时间长了自然而然会引起肠道的不适。很多女性因为经常吃辛辣食物形成暗疮,这样造成了胃部的不适,所以大家还是不要过多的食用辛辣食物,容易造成胃部的疾病。

第三、最有效的减肥就是低脂进食

这不能吃那不能吃,很多人就想问,什么才是最适合吃的减肥食物呢?其实大家都知道减肥最好的就是低脂,把脂肪浓度降低,这样就会造成减肥的舒畅。如果只是单纯的吃一些低脂类的食品,这样对于减肥的效果非常明显。但是大家如果在减肥期间吃高脂类食物,往往效果是南辕北辙。

相关文章
削骨瘦脸手术后遗症有什么

削骨瘦脸是现在医学方面非常常见的一种瘦脸方法,对于一些脸部骨头比较大的朋友来说,运用削骨瘦脸手术,那么效果可能会比较的明显,但是削骨瘦脸是一种手术方法,手术就必然会存在有一些后遗症,所以今天在这里做具...

节食减肥带来的后遗症

节食太久除了可能因为饮食太过单调缺乏变化而失败之外,最严重的就是营养问题,很多人都以为外表看起来粗粗壮壮的就不会有营养的可能,但是有些少量营养素,如维生素、矿物质缺乏时,并不会引起身体外观的明显变化,...

减肥后有哪些后遗症

许多女性为了快速减肥去脂,往往铤而走险服用各种减肥药,到头来却食欲不振、失眠心悸的,如果因此毁了自己的肠胃,那可是毁了一辈子的健康啊。这种事可万万做不得啊。所以选择减肥药的时候千万要小心,减肥药中最常...

当心7种瘦身后遗症让你变丑女

为了穿上漂漂的衣衣,不少美眉拼命减肥,却不知道减肥方法不当,让你瘦身不成,反变丑女!瘦身丑女急诊室为你把脉,还你美丽 症状1:沙漠龟裂肌的瘦身丑女 1、油脂不足,肌肤和沙漠一样干燥。 疯狂极端的减肥者...

脂肪填充后遗症有哪些?

女性爱美是天性,姣好面庞、白皙肌肤、凹凸明显的曲线、玲珑有致的身材,是大多数女性梦寐以求的。现如今,时下流行着一种减肥塑形的良好方法,即自体脂肪填充。可是,脂肪填充后遗症有哪些?下面一起来详细了解下吧...

最新更新
调整吃饭顺序 大吃大喝不惧胖

减肥你这样做过吗?拼命运动忍受酸痛,却不小心练成大只佬;节食挨饿好不容易瘦了一点点,却惨遭热量的逆袭而越减越肥。怎么会这样?其实这一切都源于吃错顺序。只要调整好饮食顺序,先吃膳食纤维、再吃蛋白质、最后...

按摩减肥的原理是什么 按摩减肥手法怎么操作

其实早在古代开始就已经有了按摩这一项服务,随着时间的推移变化,近年来也开始演变出按摩减肥这样一种方法,很多懒得运动却想要减肥的朋友,在尝试以后都觉得非常神奇,但是却一种领悟不到个中的原理。那按摩减肥的...

总是瘦不下来?这些致胖因素你造吗?

很少有人是天生肥胖体质,那么究竟是什么原因导致了肥胖呢?其实很多意想不到的小细节都是致胖因素,下面一起来看看吧! 致胖杀手1你的家 在现代化工业社会中,不是肌饿刺激你去进食,而是外界刺激。这是美国密歇...

中秋如何吃月饼不长胖?

怎么吃月饼不会胖 一天不超过一个月饼 月饼的种类和口味非常丰富,但其实不管哪种月饼热量都是非常高的,尤其是酥皮月饼、鲜肉月饼这类,所以如果是在减肥期间的话,每天吃月饼的数量最好不要超过一个。事实上...

管不住嘴怎么办?这几招不惧胖

出差飞机误点,加班加到忘记时间,开会一开通宵达旦,好不容易闲呆在家馋虫又出来捣乱一个不小心就把晚餐时间推到了21:00之后。太晚吃饭怕胖,不吃饿着肚子睡觉又太委屈了无辜的胃。下面小编分享的优质晚餐规则...

下厨也致胖?6招避开肥胖导火线

越来越多的女性喜欢自己下厨制作健康的饮食,这一点固然很好,但是我们必须要知道,在我们下厨的整个过程中其实有很多小细节都是引发肥胖的导火线,那么到底有哪些方面是我们必须注意的呢?如何才能避免发胖的危险呢...

1剂中药减肥方 月瘦10斤不反弹

白领健康瘦身没问题!周末两天在家禁食 运动难以坚持,节食饿得面黄肌瘦,吃减肥药心惊胆战怕各种副作用…… 办公室一族为了keepfit可谓是费尽心思,可惜总是带着满腔热情开始,在挣扎中放弃。对此,中国禁...

必知的8个妙招 让你夏季狠甩肉

对于爱美人士来说,减肥是大家最关心的话题之一,因为没有一副好的身材曲线,即使脸上的妆容再精致都于事无补。但是,除了日常的跑步、游泳之外,还有哪些见效最快的减肥方法呢? 八种见效最快的减肥方法 1、增加...

少吃就能瘦,是真的!如何才能让自己“三餐不饿”?

饥饿是减肥路上最大的绊脚石。如果能将饥饿搬倒,那么减肥之路就会顺畅无比。 有没有方法能抑制饥饿感呢?当然有,聪明的网友介绍了很多种缓解饥饿的方法。小编整理如下,希望可以帮助想减肥又爱饿的你们。 1.多...