一些女性对自己的身材比较的苛刻，常常会觉得体重增加了一斤，都是长胖了，就需要采取措施来减肥了。而她们减肥的方式也是五花八门的，什么方法都有，比如运动减肥，吃药减肥，饮食减肥，甚至还有采用每天都泡脚的方式来减肥。那么，用热水泡脚减肥的方式靠谱吗？
每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果，热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。
泡脚减肥的原理：
泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环，加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
泡脚的其他好处
1、补肾气
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效。
2、防疾病
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
3、助血液循环
泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
由此可见，用泡脚的方式来减肥还是可行的，但是见效相对要慢一些，需要注意坚持。在泡脚的时候也是有许多注意事项的，首先是水温在三十五度到四十度之间，太凉了没有效果，太热里就会烫伤的。在泡脚的时候，一般应该是在晚上九点，然后泡半个小时就可以了。
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用温水泡脚就能减肥 还能美容
温水泡足能减肥？其实在家也能轻松塑造好身材~试试这种另类的减肥方法吧，或许能给你带来意外的惊喜！泡足能减肥吗
天天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥成效，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸，一下子泡在狭小的空间并不会令人感到舒畅；我们为你介绍一个简易型的减肥法，用塑料水桶代替大浴缸来泡足，也就是所谓的“泡足减肥法”。
减肥原理：开始时会先从足底传来关心的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。
这么一来，就可以驱散体内的冷意，调整自律神经系统及内分泌的平稳。不但达到减肥的成效，还能排除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。
必备物品
塑料水桶：一个，大小要足够让双足轻松地泡在里面为宜，而且方形的也比传统的圆形水桶更好用。
入浴保温剂：天然海盐或含精油的入浴保温剂，请依各自的喜好而定。
大塑料垫：一块。
保温热水瓶：一个，装满热水备用。
泡足减肥的基本方法：
1、在塑料垫上放一个塑料水桶，注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，不然就以泡澡的温度为准，接着再放入入浴保温剂。
2、坐在椅子上，双足放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。
3、水温变冷以后，将热水瓶中的热水倒入水桶中，连续泡澡。注复不要被热水烫伤，最好是先将热水倒在杯子里，再渐渐倒入水桶内。
4、泡完之后，将双足擦干，穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
5、将1-4的步骤，天天复复进行1~3次，成效必定加倍哟
温水泡脚 带走疲劳“泡”走脂肪
想瘦身的MM试试泡脚减肥法吧，不需要花费大量的时间精力，而且还能让减肥变成一种享受。
泡脚减肥的原理
脚放入热水中，从脚底渐渐传上亲切的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平稳。不但能达到减肥的效果，还能排除失眠、头痛、生理不顺等症状。
具体的方法
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。
2、坐在一把舒服的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。
3、水温逐步变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，连续泡脚。注重不要被热水烫伤。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，假如擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
5、1～4的步骤，有条件的话可以天天重复进行1～3次，效果会加倍。
什么状态下可以进行泡脚减肥
一年四季，想减肥的朋友们都可以进行泡脚减肥的，就算不用来减肥，泡脚对养生都是有益处的，所以热水泡脚减肥不仅仅只在秋冬季节才适用。而且在一天当中，早上或睡觉前，都是比较合适的泡脚减肥时间。早上泡脚减肥有助驱散晚间睡眠过程中入侵到体内的寒气，而睡觉泡脚减肥，则具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效。
什么状态下不可以进行泡脚减肥
刚刚吃完饭或者在饥饿的状态下，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和汲取，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来轻易诱发胃部疾病。人体还处于饥饿状态时，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环、较快人体脂肪燃烧的。而低血糖情况下，再加快体内能量消化，轻易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。
挑选泡脚减肥方法的女性，还可以达到养生保健功效，对各种疾病的预防也是很有关心的，泡脚益处多，期望大家都能坚持。
关于经常用盐水泡脚能减肥吗？
现在这个社会各种技术都越来越发达，针对不同问题的解决方法也越来越多了。这可害苦了那些想要减肥的妹子了。为什么呢，因为太多的减肥方法让她们不知所措了。听说盐水泡脚可以减肥，许多人都迫不及待的去尝试了，那么，用盐水泡脚到底有什么作用呢。又能不能减肥呢。说到这里，还是让小编带领大家去探索一下吧。
一般情况下盐水泡脚不但有助于杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。
其次，人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。
而对于盐水泡脚瘦腿减肥的功效一般要借助于有一定作用的促进脂肪消耗的阶梯，那么我们可以向中医获取拥有减肥功效的中药配方，那么采用这些中药进行煎熬成中药水后泡脚，这样减肥效果就比较好了。一、泡脚的好处：
用热水泡脚，是健康保健的措施之一。它可促进脚部血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
1、缓解头痛：把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
2、对于感冒发热，热水泡脚还有助于退热。 3、泡脚同时，用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压。
看了上面这些关于盐水泡脚的介绍，大家心里应该都有一定的认识了吧。但是同时也告诉我们一个道理，网上的传言不能全信，也不可以盲目的去尝试。如果大家想要减肥的话，尽量还是通过控制饮食平衡和适度的锻炼来拥有美丽的身材。最后，小编也希望广大女性们都可以瘦下来。
用热水泡脚可以减肥吗 怎样泡脚能减肥
用热水泡脚可以减肥吗？
每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果，热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。
泡脚减肥的原理：
泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环，加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
泡脚的其他好处
1、补肾气
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2、防疾病
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
3、助血液循环
泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
泡脚时应注意以下问题：
1、泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药。
除了冬天适宜用热水泡脚外，而且在炎热的夏天，用热水洗脚既去汗，又能使人顿觉清凉沁脾。
盐水泡脚减肥的吗
大家都知道泡脚有很多的好处，现在很多男性都会在每天晚上回到家的时候用盐水泡泡脚。那男性用盐水泡脚有哪些好处呢？其实，现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生。下面一起来看看吧。
许多人一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。
盐水泡脚又有什么好处呢？
好处一：补肾、抗衰老
盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。
好处二：除脚气，清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
好处三：降火，增强体质
食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。
盐水泡脚虽然好处多，但也有一定的讲究的，下面就让我们看一下有什么讲究吧！
讲究一：泡脚时间不宜过长
泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头晕昏厥等。
讲究二：脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚
如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。
讲究三：太饱太饿时都不宜泡脚
在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
男性用盐水泡脚能补肾吗？答案是肯定的。以上就是详细的介绍，相信大家已经有所了解了。
4、患有脚气的人不宜用热水泡脚
因为脚气是真菌感染，用热水泡很容易加重感染，如果脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。
最后小编提醒大家，盐水泡脚虽然好处多，但也不能经常泡，偶尔泡几次就可以了。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
盐水泡脚可以减肥的吗
日常生活当中大家的生活质量越来越好，很多人已经开始注重养生，正值寒冬腊月天气非常的寒冷，那么这个时候泡脚是最有养生的效果，不仅能排汗，还能促进身体代谢，增加血液循环量对预防各种疾病有着不错的功效，而且盐水泡脚还可以对减肥瘦身有很好的帮助。
随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医……
随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍一下盐水泡脚的好处有哪些，一起来看看吧。
盐水泡脚的六大好处 脚气补肾抗衰老
盐水泡脚的好处
一、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
二、盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
盐水泡脚可以减肥，这是因为泡脚的过程中可以按摩双脚的穴位，用热水来促进穴位经络的活跃，盐水泡脚瘦身的效果同样很好，用盐水泡脚可以治疗脚气，用盐水泡脚还可以杀菌消毒，对减肥瘦身效果也是非常不错的。
