看一个人的外在，首先看到的是人的脸，也就决定了人的第一印象。但是，偏偏脸上肉多，显得特别胖要怎么办？怎样可以瘦脸？瘦脸最有效的就是通过按摩来减去脸部的脂肪，按摩脸部轻松变小脸。
一、按摩瘦脸的方法
首先将下颚的凹陷处往上压，然后顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，然后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
二、如何防止脸变大
少吃坚硬的、不好咀嚼的食物。因为难以咀嚼的食物会让我们的咀嚼肌更加发达，就像很多的运动员一样，他们那些经常运动的肌肉看起来很发达。在我们的咀嚼肌由于过分的运动后，我们的咀嚼肌就会变得肥大，我们的面部看起来就会变大。
经常保持微笑。因为在微笑的时候，可以使我们两腮部的肌肉的弹性增强，能够保持我们面部较好的外形。如果我们经常面无表情，我们面部的肌肉就会处于僵硬的状态，有一句话是这样说的:人在微笑的时候是最美的。
一张好看的脸离不开“小”，脸上肉多怎么减肥？怎样可以瘦脸？你可以试着多按摩脸部，经常按摩对于瘦脸非常有帮助。
