导语：留着长长的刘海宁愿热得冒痘痘也不想把大饼脸露出来？很多女生都有脸部浮肿和脸部肉肉的困扰，除了面部宽大问题，还有双下巴、颈部肉肉松弛等等。人的第一印象就是面部，想要别人不再把你定义为大脸女或是小胖墩，那就赶紧从脸部燃脂开始。学习神奇的瘦脸小瑜伽，轻松打造瓜子脸。
这个动作适宜在睡醒时进行，洁面后双手用力搓热，趁着手掌的热度将爽肤水倒在掌中心，轻轻抹开后开始在脸上拍打。力度一定要轻缓，频率可以较快，大面积的脸部用掌心进行拍击，脸部边缘和窄小处用十根指头进行指尖点击式拍打。这个动作能加速面部微血管的循环，减少毒素和脂肪颗粒堆积，既然爽肤水每天洁面后都要拍，试试这个小动作一起吧。
在办公室工作休息时间可以做这个动作，双手合十将大拇指伸出轻轻碰触到下巴尖，顺着夹角的力度缓慢将头部向上抬起，尤其是面部要逐渐向上，感受到脖颈的拉伸和面部肌肉的紧张。这个动作能紧致面部轮廓、收紧下巴肉肉，对于双下巴和轮廓处肉肉较多的女生很适用，同时它还能缓解长期在电脑前头部、颈部和面部僵硬的问题，最适合上班族女生练习。
Step3：发音瘦脸中国本网站www.
啊、哦、呃这三个字的发音其实是很巧妙的，虽然平时很少三个字连起来说话，但是它们能运动到面部的所有肌肉群，尤其是对咬肌的运动很到位。所以如果想要下巴变得尖尖的，那就多练习这几个字的发音吧。你可以在午休后起来练习一次，每个字发音10秒，练习三次就可以了。睡前再巩固一下，同样的运动量，坚持3周就能发现自己下巴变尖，双下巴也不见了哦。
