在新鲜出炉的台湾性感女神排行榜中,性感女星安心亚取代了曾于台湾全球百大性感美女投票活动四连霸的林志玲。她是如何减肥的呢?下面,我们一起来学习她们的减肥经验,向完美身材迈进吧!
安心亚减肥秘籍
安心亚的瘦脸秘籍--喝瘦身咖啡
安心亚的小脸真是我见犹怜,也是她美丽性感的重要标志哦!传闻安心亚朋友曾经给她推荐了一款瘦身咖啡,据说此款咖啡有很好的瘦身效果。其贴身经纪人爆料说安心亚每天无论工作多忙都会抽出时间喝上一杯燃脂黑咖啡来进行减肥瘦身。安心亚自己也坦言说在运动前她都空腹喝一杯黑咖啡,这样配合运动就不会感觉乏力或体力透支,这样瘦身效果才更佳。她还透露说喝咖啡瘦身现在在娱乐圈非常盛行,几乎所有艺人都很乐意喝咖啡减肥,咖啡不用运动、不用节食、更不用开刀的减肥方式受到大家的青睐。
安心亚跳舞瘦腰
安心亚的瘦腰秘籍--跳舞
台湾宅男女神安心亚在岛内《全民最大党》节目上穿着火辣国标舞衣、把自己全身涂黑,低胸造型显得非常性感。
安心亚在微博上坦承:我国标怎么跳的这么吃力啊?但她认真的表情反而受到网友大大赞赏:好可爱!网友认为,安心亚不时用手掩嘴超可爱,就算是舞技不怎么样,但看到安心亚的好身材就觉得赏心悦目,大赞她扭水蛇腰扭得卖力。更有网友看到安心亚挤出深邃的事业线,大呼:血管快爆了!而热爱跳舞也是安心亚瘦腰的关键哦!
瘦腿运动要坚持
安心亚的瘦腿秘籍--每天做瘦腿运动
安心亚出道2年多,在中天《全民最大党》模仿杀很大瑶瑶等人走红。她被称有天使脸孔,魔鬼身材,但她对自己的外型颇挑剔:我很胖耶,每天都在抬腿,骑脚踏车瘦腿,头也有点大!正是这种坚持不懈地追求完美,性感女神当然也非她莫属啦!
导语:拥有洒脱个性的钟丽缇,言语间时不时就迸发出一串欢快笑声。她嗜好甜食,对冰淇凌无法抵御,也曾在产后2个月减肥20多斤。快乐心态,加上毅力和专业瘦身课程的三管齐下,让性感女神的称号历久弥新
钟丽缇曾被人评论为太胖了
你相信有性感女神之称的钟丽缇,也曾被人评论为太胖了吗?
刚出道时,钟丽缇去台湾做宣传,某综艺男主持看着她脱口而出,你好胖啊,你的腿太粗了!她当场愣住。事隔多年,钟丽缇对这尴尬一幕仍难忘怀,我当时就想,哎呀我的妈呀,怎么办啊!
试验各种神奇方法
在美国长大的钟丽缇身材结实健康,只是一站在娇小的港台女生旁边就变成了大块头。可既然入了娱乐圈,她就决心好好减肥,女明星怎能被人当面羞辱?于是那段时间一有机会她就翻杂志找各种各样的神奇方法试验。比如煮个几天的白菜汤,喝到两眼发直。瘦是瘦了,但心情低落,而且事后又迅速反弹。
血型减肥法很有效
血型减肥法很有效
最后在不断摸索中,她发现血型减肥法很有效就是把人的消化能力根据血型区分,针对血型特点选食物。我是O型血,帮助减肥的食物就是海鲜贝壳类、牛羊肉等,椰子之类的就要回避。个人认为这招很管用。
营养师提出了许多专业而实用的建议
针对产后妈妈需要补充营养又害怕补得太多而囤积多余脂肪的困扰,营养师给钟丽缇提出了许多专业而实用的建议,例如尽量多吃蔬菜,且尽量以不加油盐用水白灼的方式烹调;多吃蛋白而不要吃蛋黄;每天吃两个水果,苹果就是很好的低热量高纤维水果。
专门研究了减肥心态
这期间,一向乐观的她还专门研究了减肥心态,特别想吃甜的时候就问自己,到底是想吃还是因为无聊或情绪坏?女生常因心情不好想吃甜食,先安定情绪,再适当吃一点点,避免暴饮暴食。
坚持吃各种维生素营养剂
女生到一定年纪,钙质会流失,一定要懂得补充。她建议可以多喝牛奶,或像我这样不喜欢牛奶,就坚持吃各种维生素营养剂来补充,少喝可乐、咖啡之类会流失钙质的饮料。
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