如果一个人身体太胖，那么身体里面的脂肪聚集会非常的多。肥胖不但会对一个人的外在形体美造成影响，而且还容易导致其他疾病，并且容易使得一个人加速衰老，使得一个人寿命缩短。肥胖是长寿的大敌，有的人可能肥胖之后会导致呼吸困难，会诱发冠心病，会影响一个人的劳动能力。
生活中经常可以看见肥胖者动不动就气喘吁吁。的确，肥胖者发生呼吸困难的现象十分常见，虽然程度有轻有重。轻者自己没有感觉，仅在呼吸功能检查时才有异常表现；重者则可有严重气短。肥胖者容易发生呼吸困难的原因是他们的胸壁有大量的脂肪沉积，一方面使得呼吸时的负担明显加重，另一方面也减弱了呼吸肌的功能。
肥胖者的气管和咽喉等呼吸道中也有局部脂肪沉积，阻塞了气道的通畅。所以肥胖者的呼吸往往又浅又快。肺里的空气和血液循环之间的气体交换主要发生在肺的下部，而肥胖者肚子里脂肪很多，难以作腹式呼吸，经常只能用肺的上部呼吸，无法充分利用肺下部的气体交换能力，所以肥胖者的气体交换的效果也很差。肥胖者就容易出现呼吸方面的问题，甚至引起较为严重的后果。
如果一个人长时间持续身体肥胖，那么身体的代谢功能以及内分泌功能都有可能出现混乱，有可能导致糖代谢异常，甚至会诱发糖尿病，还有可能导致脂肪代谢异常，最后有可能导致高血脂，还有可能引起核酸代谢异常，最后会诱使高尿酸血症发生。
编辑推荐
平躺呼吸困难和肥胖有关吗
对于很多经常出现平躺呼吸困难的患者，那么千万要引起自己的注意，因为平躺出现了呼吸困难，如果长期的出现这种情况，就意味着自己的呼吸系统出现了其他疾病，或者是身体过于肥胖，影响了呼吸道的畅通，所以很多平躺呼吸困难的一些患者，想了解一下和肥胖有关吗？为了你能全面了解，看看下面介绍。
肥胖性呼吸困难指肥胖患者由于胸壁增厚，膈抬高而降低肺活量，引起活动性呼吸困难，严重者可导致缺氧、发绀和高碳酸血症，患者嗜睡，可发生肺动脉高压和心力衰竭。
肥胖性呼吸困难又称为皮克威克综合征(pickwickiansyndrome)，或肥胖通气不良综合征。是一种特殊类型的肺源性心脏病。肥胖性心肺功能不全综合征多发于极度肥胖的患者，是肥胖症患者中一种常见、严重的并发症。发生的主要原因与患者胸腔、腹腔内脂肪组织增多，导致主持呼吸功能的胸腔容积缩小，膈肌运动受限，患者肺部通、换气功能受限所致。患者临床主要表现为：不能平卧、心悸、口唇发绀、全身浮肿、呼吸困难的症状。随着病情的发展，患者出现间歇或潮式呼吸、神智不清、嗜睡或昏睡等。
出现平躺呼吸困难，不但和其他疾病有关，更和肥胖有关系，所以肥胖的人，一定要尽快的通过减肥，缓解平躺呼吸困难。
平躺呼吸困难和肥胖有关吗？相信很多了解以上内容后，就了解了肥胖确实对于呼吸困难有直接的关系，因此对于很多身体肥胖的人，那么要么尽快的通过减肥改善自己平躺呼吸困难，要么通过左右睡眠的一些方法，能缓解呼吸困难。
减肥呼吸困难怎么办？
我们都知道，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，随着人们健康意识的加强，越来越多的人开始选择运动减肥。但是，不知道大家是否知道，如果运动不当，不但不会达到减肥的目的，还会损害我们的健康。那么关于运动减肥的误区有哪些你了解么？下面小编来讲讲关于运动减肥的几个误区吧。
运动少于40分钟不消耗脂肪
只有运动持续时间超过40分钟，人体内的脂肪才会被调动起来与糖还原一起功能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达到总消耗量的85%。可见，少于40分钟给的运动，无论强度多大，脂肪消耗均不明显。因此，对于减肥者来说，每次锻炼的时间一定要保证在
40分钟以上，同时应适当变化动作，防止机体局部劳累，增加热量消耗。局部运动不能局部减肥
局部运动能否减少局部脂肪呢？答案是不能。第一，局部运动消耗的总热量少，易疲劳，且不能持久;第二，脂肪供能是由神经和内分泌系统调节控制的，但这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减少哪个部位的多余脂肪。例如，减肥者运动一段时间后，腰围不见小多少，可脸颊却消瘦了，原因就在于此。运动消耗的热量大于摄入的热量，就会导致全身脂肪的减少，而不会只减一个部位。
运动后的误区要注意
运动后不要立即蹲坐休息
运动后立刻蹲坐休息，是非常普遍的做法。运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下，许多人认为这样能节省体力和得到休息。其实，这是一种错误的做法。健身运动后立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加重机体疲劳。
运动后不要立即吃东西
运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经则加强了对消化系统活动的抑制。如果匆忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至引起多种疾病。此外，一些人在运动后贪图一时凉快和解渴而吃大量冷饮，这样极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃疾病。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量地补充一些白开水或淡盐水。
运动后吸烟危害多
运动后吸烟，吸入肺内的空气混合大量的烟雾，一方面减少了含氧量， 不利还清“氧债”，难以消除机体疲劳;另一方面，人体吸入这样带雾的空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
这些都是减肥的一些误区。这都告诉我们不要盲目减肥，一定要科学合理的减肥，这样对于我们的健康还是美丽都是非常好的。我们一定要合理绿色的减肥，这样才是对的。
缺钙会导致肥胖吗
钙质是一种人体中所占比例很大的元素，主要是在人体的牙齿和骨骼中，对于人体的成长和正常生活有不可替代的作用。钙质的吸收也对于微量元素的吸收，以及促进孩子骨骼的成长，老年人骨骼的健康有巨大的帮助。同时，如果钙元素缺乏，可能导致一些常见的疾病。那么，缺钙会导致肥胖吗？
缺钙不是导致肥胖的直接原因，多数跟饮食和运动遗传有关. 饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤.贵在坚持！
一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步，也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体.建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右.
是会引起的，缺钙会引起骨质疏松症，血管炎和胶原病，肥胖症，高血压等等
一方面，吃钙片能够加速肠胃运动，让排便通畅。另一方面，不该可以增强睡眠的质量。而睡眠好了，气血充溢，气血充溢的人 身体新陈代谢正常，也可以排毒减肥。
通常来说，肥胖这种现象，也可以说是一种疾病，都是由于遗传或者是生活习惯和饮食有着密切相关的练习，与身体含有钙质的多少是没有直接联系的。所以，关于缺钙会导致肥胖吗大家不用担心太多，平常多运动，注意健康地饮食，补充各种身体所需元素就可以了。
手淫会导致肥胖吗
随着年龄长大，身体机能和心理的成熟，男女对于性的要求也就慢慢开始出现。由于种种原因，没有正常的配偶和性伙伴，所以大部分人会通过手淫来满足自己的性要求。手淫，也叫做自慰，主要是通过抚摸或者着挑逗性言语还有相关文字视频自我进行性行为。那么，大家是否知道手淫会导致肥胖吗？
手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。
由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。
国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。 手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。
手淫是一种私人的性行为，通常手淫是通过自我幻想等方式达到性高潮，主要是和自身的神经和性器官有关系，所以关于手淫会导致肥胖吗这个问题，大家可以知道，其两者之间是没有太多的关系的。不过也要提醒大家，大家适当手淫可以放松心情和身心，但也不要过度。
