现在很多的女性朋友对于自己的个人形象要求很高，所以减肥也就成了一个时常挂在嘴边的事情了，而在现实的生活当中，可以发现有一些女性朋友并不胖，对比起来也只是局部有些问题，比如手、腿、腰、屁股，可是为什么会造成这些局部的肥胖了，今天就来说说这个当中下身肥胖的原因。
原因1：久坐不动
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
原因3：裤子尺寸不合
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。
原因4：长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
原因5：饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
原因6：雌激素分泌紊乱
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
上面给大家说了下身肥胖的原因，不可否认有一部份的人是天生的，但是更多的人是生活饮食的不良引起的，而要改善这种情况，有一个好的身材，就必须针对上面所担的原因来想办法，这样坚持下来才会有效果。
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中年肥胖的原因有哪些
现在很多的人都感叹岁月是把杀猪刀，把自己都变得不像自己了，这个情况放在中年肥胖了的人身上特别的合适，年轻时一个个身体高大标致，到了中年发福也就成了大胖子一个，感觉有点面目全非，特别是对于女性朋友们来说，而对于为什会会变成这样，下面就来说说中年肥胖的原因。
1、生理因素
生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。
2、饮食因素
大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。
3、心理因素
这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变了。
4、运动量减少
随着年龄的增长，中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量超出需要量，时间长了就会造成肥胖。
上面给大这说了中年肥胖的原因，相信大这了解之后应当明白了，中年肥胖的原因是多发方面的，生理因素、饮食因素、心理因素、运动量的减少都是形成中年肥胖的原因，要改变这个情况，就必须从上面几个方面来解决，多运动、合理饮食、认识肥胖的危害都是十分有必要的。
身体肥胖的原因有哪些
减肥是我们养生保健行业中一个恒久不变的话题，很多人对于曼妙的身材是非常的羡慕，其实你也是可以拥有的。在我们生活中肥胖者的形成原因有很多，除去一些先天性原因和病理性原因造成的肥胖，基本上都是由于饮食不控制，造成的脂肪堆积所造成的，只要适当的控制饮食，加强锻炼就能很好的控制体重的增加。
要想瘦身一定要养生良好大的饮食和生活习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化.因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪.走路时要抬头挺胸，摆动手臂.常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。
要减肥可以适当的配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐，伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。在日常生活中吃喝太多甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。所以在减肥期间应该杜绝这一类食品的食用。
这里还要提醒大家，长期的工作压力，导致内分泌失调也很容易造成身体的肥胖，因为情绪低落，很容易造成暴饮暴食的症状，这样就容易导致身体内积蓄的热量过多，从而转化成脂肪造成体内脂肪堆积，引发体重迅速增长，造成身体肥胖。而工作时常加班，还要吃夜宵的人更容易发胖。
