表情换一换 脸部瘦一瘦

瘦脸,经常动一动脸部肌肉其实就能很好的帮助瘦脸啦,这不,小编为你收集了几种动一动你的表情,就能瘦脸的好方法,不管你信不信,都试一试吧,为了我们的美丽事业嘛。

大脸盘很让女生苦恼,磨骨瘦脸,表情瘦脸,瘦脸方法很多。选择表情瘦脸,大脸盘立即瘦,这种表情瘦脸的瘦脸方法,不同于按摩瘦脸,不用磨骨瘦脸,你就变成了小脸美人,想变成小脸美人的大脸盘快看过来哦。

保持肌肤弹性让肌肉上扬

将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。

最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。

动作一:

做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。

动作二:

用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。

动作三:

双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。

动作四:

双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

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