很多女性都是在着急减肥，所以会使用多种减肥方法。但是，mm们发现，自己试过之后可能效果不太明显，最后就会逼着自己去使用抽脂减肥，那么，不少的女性朋友们在夏季会选择吸脂减肥法。吸脂减肥到底好不好呢?这个方法可以达到减肥的目的吗?其实，吸脂减肥是有危害的，现在随着小编一起来看看抽脂减肥相关知识吧！
反弹
抽脂减肥有什么危害吗?女性的身体中有很多不同的脂肪层。吸脂时，一般会保留0.5厘米-1厘米的浅层脂肪，身体在不断的恢复过程中，当脂肪过剩时，仍会吸收其他地方的脂肪，便造成了反弹。因此，吸脂过后，仍要维持健康的饮食和日常锻炼。
皮肤松弛和凹陷
可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。由于手术技术的更新，存在着某些不完善，导致皮肤发生反冲，从而出现松弛。而且，体内脂肪减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。
出血
吸脂减肥可能引起外伤出血。目前，使用正确的操作步骤，手术过程中出血很少，手术后的绷带会含有少量血液。24小时后就会明显减少，不需要过分担心。出血多数是由于手术时间长，吸脂范围过大，麻醉吸收，或者突然站立引起的体位性低血压引起的。
血肿，水肿，血清肿
血肿是由于血管损伤后高浓度出血，造成静脉回流不畅引起的。血清肿是由于流体漏水，排水不畅，压力不均匀引起的。血肿和血清肿须妥善包扎处理才能消失。水肿在恢复血管正常压力的情况下也会慢慢消失，可通过相应地减轻部分压力来完成。
以上就是关于抽脂减肥需要注意的风险问题的介绍。当然，我们上面也是i介绍吸脂能减肥的，因此，夏季女性选择吸脂减肥的时候需要关注其有没有副作用哦。最后，抽脂并不适用于所有人，有些女性在抽脂后可能出现皮肤松弛的现象，必须注意。
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你要避开四大丰胸误区
穿上吊带胸部一马平川，穿上V领长裙，又根本找不到乳沟，令你沮丧不已。而胸前高人一等的女人们招摇过市，你终于决定在这个冬天丰胸，秀出胸前的活色生香。秋夏输掉的性感，要在冬天赢回来！
然而，在你热烈追求着倾城绝色也存在风险，丰胸专家为爱美的女性纠正冬季丰胸几大误人风声，让你性感没有负担，安心丰胸。
冬季丰胸事半功倍
冬天主藏，人的食欲比夏天增加，夜间的休息质量也比较好，这个季节进行丰胸手术，非常有利于恢复，是丰胸手术的黄金期。
冬季丰胸事半功倍
丰胸专家提醒：
任何手术都有风险，在决定手术丰胸前，可以尝试一段时间的食疗丰胸，食疗丰胸最佳的选择是泰国原产野生葛根粉，目前国内正宗的有由杭州泰国原产野生葛根粉专营中心经营的摩泰牌泰国原产野生葛根粉。泰国原产野生葛根粉用于丰胸有近千年历史，丰胸有用率高，也没有副作用。对于非凡体质的女性，假如服用摩泰牌泰国原产野生葛根粉丰胸不成功，再则考虑手术丰胸。
误区：不进行食疗丰胸的尝试，直接进行手术丰胸。
每个人的发育情况不同，有些由于身体素养、生活习惯、饮食结构导致乳房发育不良，大多是可以通过摩泰牌泰国原产野生葛根粉食疗丰胸进行调理。有些甚至在38岁通过一段时间的调理，也达到了比较满足的效果。
下面是丰胸专家对准备手术丰胸的女性的一些建议：
误区：注射丰胸10分钟极速丰满
误人说法：注射丰胸使用的是进口安全材料，不开刀，只需一个小小的针眼就能轻松让罩杯升级。
其实，中国目前没有任何注射丰胸针剂获得审批认证。因此建议宽阔女性慎重选择丰胸方式，尤其是注射丰胸，不要轻易尝试。目前国内外承认的安全有用的方法只有假体丰胸和自体脂肪丰胸。
误区：去美容院做丰胸手术价钱廉价一半
误人说法：丰胸也是一种美容，大医院收费贵，是附加了环境、品牌费用，我们请来的是闻名医院的专家，保证技术，材料也是医师自己带来的，效果和专科医院一样，价钱更实惠。
现代的丰胸技术已经非常成熟，但不是谁都能驾轻就熟。假体丰胸是一项专科整形手术，需要专业的整形医师操作，而且正规的专科整形医院保证了设备齐全、假体渠道正规。值得注重的是，美容院只能开展生活美容项目，动刀动针都属于违法。
误区：丰胸就要越大越好
误人说法：丰胸假体不同大小的价钱是一样的，丰得越大越值得!
胸部过大不仅突兀，还会驼背，秀挺二字才是要害。不只大，而且要美丽，集丰胸、塑形、提升三位一体，塑造出完美的胸型。除了性感，更要手感，运用动感设计，运动或静止都有最逼真的形态和手感，伤口还要极细极隐蔽，让他浑然不觉。其实，丰胸找到好医院，手术已成功30%，找到好的医生，成功率则上升到100%。找一位有实力的整形医师，为你从身高、乳房发育、胸廓、乳沟全面量身设计，就到找到最适合你的万种风情。
但追求倾城绝色也存在风险，所以，丰胸专家为你提出7条色戒。
不食疗丰胸，直接手术丰胸
一戒：不食疗丰胸，直接手术丰胸
因为每个人胸部发育不满足的原因有多种，有些是发育期的不良生活习惯造成的，30岁左右的女性假如没有养成优良的生活习惯，乳房下垂、萎缩的情况也是经常在很多人身上发生。所以很多人其实可以通过饮食调理和纠正不良生活习惯来达到丰胸目的的。
饮食调理方面，除尽量保持营养平衡外，天天吃一些摩泰牌泰国原产野生葛根粉对于丰胸是极其有用的，很多女性甚至取得了极其好的效果。
二戒：草率选择医院
丰胸技术已经非常成熟，但不是每家医院都能驾轻就熟。
对于假体置入者，应有每年一次的免费全身健康体检，确保你在安全无忧的状态下做个最具风情的女人。
三戒：重医院名气，不重视医生
找到好医院，手术已成功30%，找到好的医生，成功率则上升到80%。找一位有实力的整形专家，为你从身高、乳房发育、胸廓、乳沟全面量身设计，提供最适合的方案。
四戒：越大越好
胸部过大不仅突兀，还会驼背，应该做到秀挺丰胸集隆胸、塑形、提升三位一体，不只大，而且美丽。
五戒：术后效果不真实
除了性感，更要手感!秀挺丰胸独有动感设计，运动或静止都有最逼真的形态和手感，伤口极细，让他浑然不觉。
六戒：损害身体
必须做到无痛麻醉，一个多小时轻松过关，假体植入胸大肌后方，绝不伤乳腺和哺乳功能。
七戒：贪图廉价，或越贵越好
一分钱一分货，无需多言。当然，要性感，也不要让钱饱受重伤。适合而不是贵，才能带来最佳效果。
最后，在冬季要做个风情万种的女人，错过比基尼，千万别错过深V领。
梦想抬头挺胸的女人，错过了夏天，千万别错过冬天!
盘点四大时尚快速燃脂减肥舞蹈
十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。今天小编在这里盘点四大时尚快速燃脂减肥舞蹈，让你越练越瘦哦。
1、钢管舞：紧致塑身
最适合：想要打造紧致曲线的sexygirl
钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。
钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有用的锻炼，非凡是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情豪放的坚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。
难度：较难
教练私房话：为什么有的女孩并不胖，但看起来线条还是不够完美，总显得软塌塌、松垮垮的?因为不胖，并不代表紧致。钢管舞其实是练肌肉的，但它却不会像器械那样轻易让肌肉变得粗大。它跟瑜伽一样，通过各种拉伸运动来拉长并紧实肌肉，只会让全身变得更加紧致，非凡适合女孩子练习。但钢管舞又不同于瑜伽，它不如瑜伽那么宁静，却比瑜伽更有女人味。在跳钢管舞中，你享受到的那种自我沉醉的感觉，是瑜伽无法给予的。不仅如此，它还能锻炼到一些平常很难锻炼的部位，比如背部、后腰部，这些可都是MM们最想收紧的地方哦。
2、嘻哈舞：全身减肥
最适合：年轻、活力，想要全身减肥的MM
嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。
假如你要减肥，它当然是最好的选择。为什么?因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
嘻哈的舞步简单、幅度大、爆发力强，组合起来却能够表现出复杂的舞感，属于比较轻易学习的一种。它伴舞的音乐都是很动感的，没有非凡固定的风格和模式，你可以随着音乐，酣畅淋漓地尽情发扬，在挥汗的同时，心情也得到疏解。
难度：平平
教练私房话：嘻哈是绝对青春活力的舞蹈。我最早练的就是嘻哈。夸张的动作、强烈的爆发力，在跳舞的时候，把心中所有的情绪都一起发泄出来，真的是一种很爽的感觉。它的动作对小关节和小肌肉的运动也许多，连平常很难锻炼到的部位都能运动到，想要全身减肥，它是最佳的了!
3、肚皮舞：纤腰提臀，按摩盆腔
最适合：身体协调能力比较强，想要着重纤腰并紧实全身的MM
抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。
练习肚皮舞还可以练习身体的协调能力，因为当身体某些部位快速、连续动作时，其他部位却要处于相对静止的状态。
难度：较难
4、芭蕾舞：平整小腹、减掉大腿赘肉
最适合：想要静态收紧腹部和大腿的优雅MM
芭蕾舞的动作非常舒缓，即使你缺乏运动细胞也完全不用担忧。芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部及大腿后侧的线条，因为芭蕾动作无时无刻都得缩紧小腹、提气;而借助芭蕾舞的基本抬腿动作，则可以减掉大腿内侧及后侧的赘肉。
练习芭蕾还可以帮你挺拔脊柱，秀丽体态。因为只有脊柱的四个生理弯屈即颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎都处在竖立的位置上，才符合芭蕾基训的标准。
难度：平平
教练私房话：练习芭蕾以后，你的整个体态都会发生变化，平常你会有意识地维持挺胸收腹。我在加拿大生活的一段时间，从我家去公车站有一段步行的距离，练了芭蕾以后，我在步行的过程中都有意识地收紧腹部。后来我就很习惯这样的姿势了，腹部也自然地变得平整了。
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